ensalada griega

ensalada griega perfecta. Nunca puedes tener demasiadas recetas de ensaladas, ¿verdad? Especialmente cuando son tan deliciosos y saludables. Esta ensalada es muy fácil de hacer y está cubierta con un aderezo para ensalada griega tan delicioso. Solo requiere un poco de corte simple y mezcla rápida de un voila, tienes un plato de acompañamiento muy sabroso!,

cómo hacer ensalada griega

para hacer esta ensalada simple, todo lo que necesita hacer es picar un surtido de verduras mediterráneas frescas y algunas aceitunas, agregar un aderezo simple y un poco de queso feta y tendrá una deliciosa ensalada que todo el mundo amará en ningún momento!

Aquí puedes usar aceitunas Calamata o aceitunas negras, prefiero una mezcla de ambas, pero si no tienes ambas a mano, solo ve con lo que quieras. Además, si desea eliminar la mordedura áspera de las cebollas rojas, simplemente enjuáguelas con agua tibia (y escúrralas) antes de agregarlas a la ensalada.,

y sí, el aguacate es opcional, no es tan tradicional, pero confía en mí, solo hace que la ensalada sea mucho mejor. Solo asegúrate de no usar uno que sea muy suave o simplemente se triturará cuando mezcles la ensalada.,

Ensalada griega Ingredientes

  • Tomates Roma (tomates uva también son deliciosas)
  • Pepinos
  • Cebolla Roja
  • Pimiento
  • Kalamata o Aceitunas Negras
  • Aguacate
  • Queso Feta

griego Aderezo de Ensalada

Me encanta esta Ensalada griega Aderezo de llamadas para los ingredientes que usted es probable que mantenga a la mano., Es solo un poco de aceite de oliva, limón fresco, vinagre de vino tinto, ajo y hierbas, además de un toque de miel para equilibrar la acidez y actuar como un emulsionante y unir el aderezo un poco.

¡está hecho de ingredientes simples pero tiene un golpe sabroso! Este aderezo también va muy bien en una ensalada a base de lechuga, así o echarlo sobre una ensalada de pasta.

Esta ensalada es un acompañamiento perfecto en cualquier época del año. Sírvelo con una guarnición de sopa o pollo asado en el invierno y luego en el verano sírvelo con pollo a la parrilla y orzo o ensalada de pollo pita. Es probable que se convierta en un go-to!,

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  • griego Ensalada de Orzo
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La Mejor ensalada griega

una ensalada simple cargada con muchas verduras frescas, aceitunas y queso feta y mezclada con una vinagreta de limón y hierbas ácidas. Rebosante de sabor y seguro que satisfará esos antojos de comida griega!,P miel
  • sal, al gusto
  • ensalada

    • 4 tomates Roma medianos, cortados en cubitos (10 oz)
    • 1 pepino mediano inglés, opcionalmente pelado y cortado en medias lunas
    • 1/2 cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas o en cubitos, enjuagada y escurrida
    • 1 pimiento verde o amarillo pequeño, semillas y costillas quitadas, picado
    • 3/4 taza de aceitunas Kalamata o negras, escurridas y cortadas
    • 4 oz., queso feta desmenuzado (aproximadamente 1 taza)
    • 1 aguacate mediano (no demasiado suave), cortado en cubitos

    instrucciones

    • agregue todos los aderezar los ingredientes en un tazón pequeño y batir bien para mezclar, sazonar con sal al gusto y almacenar en el refrigerador hasta que esté listo para usar.
    • agregue tomates, pepino, cebolla, pimiento, aceitunas, aguacate y queso feta a una ensaladera.,
    • rocíe el aderezo sobre la parte superior y mezcle suavemente para cubrir uniformemente. Agregue el aderezo a los pocos minutos de servir para obtener mejores resultados.,las recetas
    información nutricional
    mejor ensalada griega
    cantidad por porción
    calorías 248 calorías de grasa 216
    % valor diario*
    grasa 24g37%
    grasa saturada 6g38%
    colesterol 20mg7%
    sodio 570mg25%
    potasio 48mg1%
    carbohidratos 4G1%
    fibra 1G4%
    azúcar 2G2%
    proteína 3G6%
    vitamina A 325iu7%
    vitamina C 15.,4mg19%
    Calcium 126mg13%
    Iron 0.5mg3%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course: Salad
    Cuisine: Mediterranean
    Keyword: Greek Salad, mediterranean salad

    Author: Jaclyn

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