lisätietoja Tyyppisiä lääkkeitä, Kirurgisia hoitoja.
Pitää moottorin päiväkirja
– Se on erittäin hyödyllistä lääkärille, jos sinun pitää moottorin päiväkirjaa, jossa voit tallentaa ajoitus, kesto ja taajuus dyskinesia. Sinä ja lääkärisi voitte sitten nähdä, onko dyskinesiasi ja lääkkeesi välillä yhteys. Tämä auttaa myös arvioimaan, kuinka tehokkaita lääkkeet ovat ja vaikutukset muutoksia lääkäri tekee.,
Hyödyllisiä yksityiskohtia tallentaa ovat:
- aikoina päivän kun otat Parkinson-lääkitys
- kertaa päivässä, kun sinulla on hyvä oire ohjaus
- kun dyskinesia ilmenee suhteessa, kun otat lääkitystä
- se voi myös olla hyödyllistä huomata, ajoitus ateriat, juomia ja välipaloja. Pane merkille, vaikuttaako tiettyjen ruokien syöminen oireidenhallintaan-esimerkiksi proteiini voi häiritä joidenkin lääkkeiden imeytymistä.
näytepäiväkirja ja tiedot yhden pitämisestä KS.päiväkirjan pitäminen.,
Ruokavalio
joillekin ihmisille syöminen proteiinia (kuten lihaa, kalaa, munia, juustoa ja papuja) voi aiheuttaa ongelmia, vähentämällä tai hidastaa levodopan, joka imeytyy verenkiertoon. Elimistö tarvitsee proteiinia, joten on tärkeää olla lopettamatta sen syömistä. Kuitenkin, saatat löytää se hyödyllistä ottaa lääkkeesi vähintään 30 minuuttia ennen kuin syöt, jotta lääkitys aika aloittaa työt ensin., Jotkut ihmiset löytää se hyödyllistä vähentää proteiinin määrä he syövät päivän aikana niin, että lääkitys on tehokkaampaa, kun sitä tarvitaan eniten – ja syödä kaikki heidän päivittäistä proteiinin yhden aterian lopussa päivä.
nämä vaihtoehdot eivät kuitenkaan sovi kaikille, joten keskustele lääkärin kanssa ennen kuin muutat ruokavaliotasi tai muutat lääkityksen ajoitusta. Ne voivat viitata myös ravitsemusterapeuttiin.
Katso myös hyvin syöminen.
Liikunta ja lepo
Liikunta, kuten uinti tai kävely voi auttaa, tietenkin, ja saada paljon unta on tärkeää., Päivittäisestä toiminnasta, kuten kävelystä ja töiden tekemisestä, voi olla sinulle hyötyä, jotta teet niitä silloin, kun liikkuminen on hyvää eikä sinulla ole dyskinesiaa.
Koe löytää paras paikka rentoutua. Jos sinulla on vaikea dyskinesia koko kehossasi, sängyssä makaaminen toisella puolella ja varovasti hengittäminen muutaman minuutin ajan voivat auttaa. Älä taistele liikettä vastaan-on parempi yrittää rentoutua mukavassa asennossa.,
Tietyt harjoitukset ovat osoittautuneet hyödyllisiksi valvoa dyskinesia mutta tämä on hyvin henkilökohtainen asia, joten jos löydät jotain, joka auttaa sinua, niin muista se ja käytä sitä! Katso selviytymisstrategioista esimerkkejä tempuista ja vinkeistä, joita muut ovat löytäneet heille töitä.
stressi
Stressi voi pahentaa dyskinesiaa, joten yritä löytää aikaa rentoutua. Yrittää tehdä asioita, kun olet ” off ” – voi olla turhauttavaa ja stressaavaa, joten yritä aikaa toiminta, kun lääkitys toimii hyvin.,
Täydentäviä hoitomuotoja, kuten jooga tai taiji voi auttaa rentoutumista tai saatat löytää hyödyllistä hieronta.
Katso myös stressi ja täydentävät hoidot.
sisältö arvosteltu viimeksi: Kesäkuu 2018