további információkért lásd a gyógyszerek típusát, sebészeti terápiák.
motoros napló vezetése
nagyon hasznos orvosának, ha olyan motoros naplót vezet, amelyben rögzíti a diszkinézia időzítését, időtartamát és gyakoriságát. Ezt követően Ön és kezelőorvosa megvizsgálhatják, hogy van-e összefüggés a diszkinézia és a gyógyszerek között. Ez is segít, hogy értékelje, mennyire hatékony a gyógyszerek, valamint a hatások bármilyen kiigazításokat az orvos teszi.,
A feljegyzés hasznos részletei a következők:
- A napszak, amikor Parkinson-gyógyszerét szedi
- a napszak, amikor jó tünetei vannak
- amikor dyskinesia jelentkezik a gyógyszer szedése kapcsán
- hasznos lehet megjegyezni az ételek, italok és harapnivalók időzítését is. Jegyezze fel, hogy bizonyos ételek fogyasztása befolyásolja – e a tünetek szabályozását-a fehérje például befolyásolhatja egyes gyógyszerek felszívódását.
a mintanaplóhoz és az egyik tartásával kapcsolatos információkhoz lásd: napló vezetése.,
Diet
néhány ember számára, akik fehérjét (például húst, halat, tojást, sajtot és babot) fogyasztanak, problémákat okozhat a véráramba felszívódó levodopa mennyiségének csökkentésével vagy lelassításával. A szervezetnek szüksége van a fehérjére, ezért létfontosságú, hogy ne hagyja abba az evést. Hasznos lehet azonban, ha legalább 30 perccel étkezés előtt szedi a gyógyszert, hogy a gyógyszeres kezelés ideje először megkezdődjön., Vannak, akik hasznosnak találják, hogy csökkentsék a fehérje mennyisége esznek a nap folyamán – úgy, hogy a gyógyszeres kezelés hatékonyabb, ha ez szükséges a legtöbb-enni minden napi fehérje egy étkezés végén a nap.
ezek a lehetőségek azonban nem mindenki számára alkalmasak, ezért beszélnie kell orvosával, mielőtt megváltoztatja étrendjét vagy megváltoztatja a gyógyszer időzítését. Ők is utalnak, hogy egy dietetikus.
Lásd még: jól eszik.
A testmozgás és a pihenés
a testmozgás, mint például az úszás vagy a gyaloglás, természetesen segíthet, és fontos, hogy sokat aludjunk., Hasznos lehet a napi tevékenységek, például a gyaloglás és a munka ideje, hogy ezeket akkor tegye meg, amikor a mobilitás jó, és nem tapasztal diszkinéziát.
kísérlet, hogy megtalálják a legjobb helyzetben pihenni. Ha súlyos diszkinéziája van az egész testén, az egyik oldalon az ágyban fekve, néhány percig finoman lélegezve segíthet. Ne harcolj a mozgás ellen – jobb, ha kényelmes helyzetben próbálsz pihenni.,
bizonyos gyakorlatok hasznosnak bizonyultak a diszkinézia szabályozásában, de ez nagyon személyes dolog, tehát ha talál valamit, ami segít, akkor emlékezzen rá és használja! Lásd megküzdési stratégiák példákat trükkök és tippek más emberek találtak munkát nekik.
A stressz kezelése
a stressz súlyosbíthatja a diszkinéziát, ezért próbáljon időt találni a pihenésre. Próbál csinálni a dolgokat, ha ” ki ” lehet frusztráló, stresszes, így próbálja időt tevékenységek, amikor a gyógyszer jól működik.,
a kiegészítő terápiák, például a jóga vagy a Tai Chi segíthetnek a relaxációban, vagy hasznos masszázst találhat.
Lásd még: stressz és kiegészítő terápiák.
a legutóbb megtekintett tartalom: 2018. június