Nous pouvons tous penser à au moins un ami qui semble trébucher sur tout et se blesser constamment.
Je ne parle pas de la dégringolade occasionnelle des étoiles, mais de la lutte constante des gens trébuchant sur leurs propres pieds et marchant dans les murs quotidiennement.
peut-être que vous êtes cet ami, auquel cas, c’est beaucoup moins drôle.
Mais il y a en fait une raison pour laquelle certaines personnes sont si maladroites; certaines sont juste nées pour être sujettes aux accidents, selon la science.,
Remarque: Nous ne parlons pas des effets des accidents ou des troubles cérébraux sur le contrôle moteur.
Ce type de déficience est fracassant et peut entraver la capacité de quelqu’un à subir des tâches quotidiennes simples.
mais pour le klutz ultime, il y a des raisons pour que la cheville roule. Permettez-nous de le décomposer pour vous.
Pourquoi certaines personnes sont si maladroit?
Une étude de 2007 de L’Université du Delaware a approfondi la réponse à cette question en examinant les blessures au LCA chez les athlètes universitaires.,
Les blessures au LCA sont très courantes (et souvent menaçantes pour la carrière) dans le sport, et dans ce cas, les chercheurs se sont concentrés sur les blessures au LCA « sans contact”, c’est-à-dire celles qui surviennent par accident lors d’un faux pas ou d’un atterrissage maladroit, et non lors d’une collision avec d’autres joueurs.
en fait, la plupart des lésions du LCA (entre 72 et 95%) se produisent par des mécanismes sans contact.
l’équipe de recherche voulait savoir pourquoi certains athlètes ont subi ces blessures alors que d’autres ne l’ont pas fait. ils ont donc examiné 1 500 étudiants-athlètes dans 18 universités différentes pendant la pré-saison.,
Les sujets comprenaient des athlètes masculins et féminins qui jouaient au football, au football, au basket-ball, à la crosse, au hockey sur gazon, au volleyball, à la lutte, au softball, à l’escrime et à la gymnastique, et tous ont subi des tests neurologiques et cognitifs, selon l’étude.
par exemple, un test de correspondance des couleurs a été administré pour mesurer les temps de réaction et les vitesses de traitement en disant aux athlètes de cliquer dans une case lorsqu’ils voient le mot « rouge” affiché dans une couleur rouge, et non s’il apparaît en bleu, vert ou jaune.
Avance rapide vers la saison: 80 athlètes ont subi des blessures sans contact au LCA.,
l’équipe a comparé ces 80 athlètes à 80 athlètes non blessés qui ont été sélectionnés en fonction de critères d’appariement comme le sexe, la taille, le sport, la position et le niveau collégial.
Les résultats étaient clairs. Ils ont constaté que les athlètes qui souffraient de la blessure avaient des temps de réaction et des vitesses de traitement significativement plus lents, en plus de scores de mémoire visuelle et verbale inférieurs à ceux qui n’étaient pas blessés.
cela a du sens, les blessures par LCA sans contact étant associées à des erreurs de coordination, note l’étude.,
Charles « Buz” Swanik, professeur adjoint à L’Université du Delaware qui a dirigé L’étude, réaffirme la conclusion de L’étude sur UDaily:
ces résultats suggèrent que la vitesse de traitement et le temps de réaction plus lents, ainsi que la performance de la mémoire visuelle et verbale plus faible peuvent prédisposer certaines personnes à des erreurs de coordination
cela signifie que si vous êtes un klutz, vous êtes probablement né avec ces tendances.,
bien que ce soient des athlètes, ce qui signifie qu’ils ne sont pas obèses ou particulièrement non coordonnés, les tests cognitifs et neurologiques ciblés dans l’étude proviennent de la même planche à dessin pour les athlètes et les non-athlètes.
y a-t-il donc un remède?
Ce que l’étude suggère que ce qui provoque un moment de maladresse est essentiellement un moment de distraction.
vous perturbez consciemment ou inconsciemment la conversation entre vos muscles et votre cerveau, ce qui fait que votre corps ne fait pas ce qu’il est censé faire.,
Ce problème de traitement du système d’équilibre et d’équilibre entrave la capacité d’une personne à créer un plan pour ce qui va se passer ensuite, comme sortir du chemin ou prêter attention à ce lampadaire, Jim Buskirk, physiothérapeute et cofondateur du Centre de vertiges et D’équilibre à Chicago, dit Medical Daily.
Mais il y a une lumière au bout du tunnel pour le tiers des personnes plus susceptibles d’avoir des accidents que d’autres, selon Aujourd’hui.,
en raison des causes, les personnes sujettes aux accidents peuvent être guéries grâce à des exercices cérébraux qui aident à minimiser les distractions, le stress et l’anxiété pour dégager le chemin entre votre cerveau et le reste de votre corps et encourager votre cerveau à s’adapter, note Swanik.
Savannah Guthrie de « The Today Show » a démontré sa klutziness à la télévision en direct, échouant à chacun des tests cognitifs administrés par Buskirk, qui attire également l’attention sur la pleine conscience pendant l’activité physique.,
il a offert de « guérir” sa maladresse grâce à un programme de réadaptation personnalisé qui prendrait de huit à 10 Semaines.
Mais il est plus préoccupé par les gens où la maladresse peut mettre leur vie en danger, comme les travailleurs de la construction, pas quelqu’un avec un travail de bureau.
par exemple, il a utilisé des techniques pour améliorer la coordination œil-main et œil-nourriture chez les Wolves de Chicago, une équipe professionnelle de hockey sur glace.,
donc, si vous cherchez à freiner votre maladresse, avant tout, assurez-vous d’avoir vérifié vos yeux, d’être sobre lorsque les chutes se produisent et d’avoir adopté un régime d’exercice régulier pour améliorer la stabilité, la force et l’équilibre, selon WebMd, entre autres experts.
examinez ensuite les exercices pour améliorer la pleine conscience et réduire l’anxiété, que ce soit par le biais d’un physiothérapeute ou en parcourant Internet.