salade grecque

salade grecque parfaite. Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de salade non? Surtout quand ils sont aussi délicieux et sains. Cette salade est un jeu d’enfant à faire et elle est enrobée d’une délicieuse vinaigrette grecque. Il faut juste un peu de hachage simple et de mélange rapide un tour, vous avez un plat d’accompagnement sérieusement savoureux!,

Comment faire une salade grecque

pour faire cette salade simple, il vous suffit de hacher un assortiment de légumes frais méditerranéens et d’olives, d’ajouter une vinaigrette simple et de la feta et vous aurez une délicieuse salade que tout le monde adorera en un rien de temps!

ici, vous pouvez utiliser des olives Calamata ou des olives noires – je préfère un mélange des deux, mais si vous ne gardez pas les deux à portée de main, optez simplement pour ce que vous aimez. Aussi, si vous voulez enlever la morsure dure des oignons rouges, il suffit de les rincer sous l’eau tiède (et égoutter) avant d’ajouter à la salade.,

et oui, l’avocat est facultatif – ce n’est pas si traditionnel, mais croyez-moi, cela rend la salade beaucoup mieux. Assurez-vous simplement de ne pas en utiliser un qui est très doux ou il va simplement écraser lorsque vous jetez la salade.,

Salade grecque Ingrédients

  • Les Tomates (tomates raisins sont délicieux aussi)
  • les Concombres
  • l’Oignon Rouge
  • Poivron
  • Kalamata ou des Olives Noires
  • Avocat
  • Fromage Feta

Salade grecque Dressing

J’adore cette Salade grecque Dressing des appels pour les ingrédients que vous avez probablement garder à portée de main., C’est juste de l’huile d’olive, du citron frais, du vinaigre de vin rouge, de l’ail et des herbes, plus un soupçon de miel pour équilibrer l’acidité et agir comme un émulsifiant et lier un peu la vinaigrette.

il est fait d’ingrédients simples mais il emballe un punch savoureux! Cette vinaigrette va également très bien sur une salade à base de laitue ou la jeter sur une salade de pâtes.

Cette salade est un plat d’accompagnement idéal à tout moment de l’année. Servez – le avec un côté de soupe ou de poulet rôti en hiver puis en été servez-le avec du poulet grillé et de l’orzo ou de la salade de poulet pita. Il est susceptible de devenir un go-to!,

les Autres Meilleures Recettes grecques

assurez-vous de vérifier certaines autres recettes grecques que j’ai posté.

  • Saumon Grillé avec de l’Avocat grec de la Salsa et Orzo
  • grec Salade d’Orzo
  • grec Kebabs de Poulet avec Sauce Tzatziki

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meilleure salade grecque

une salade simple chargée de beaucoup de légumes frais, d’olives et de feta et jetée avec une vinaigrette acidulée au citron et aux herbes. Débordant de saveur et sûr de satisfaire ces envies de nourriture grecque!,P miel
  • sel, au goût
  • salade

    • 4 tomates Roms moyennes, coupées en dés (10 oz)
    • 1 concombre anglais moyen, éventuellement pelé et tranché en demi-lunes
    • 1/2 petit oignon rouge, tranché finement ou coupé en dés, rincé et égoutté
    • 1 petit poivron vert ou jaune, Graines et côtes enlevées, hachées
    • 3/4 tasse d’olives Kalamata ou noires, égouttées et tranchées
    • 4 oz., fromage feta émietté (environ 1 tasse)
    • 1 avocat moyen (pas trop mou), coupé en dés

    Instructions

    • ajouter tous les verser les ingrédients dans un petit bol à mélanger et bien fouetter pour bien mélanger, assaisonner de sel au goût et conserver au réfrigérateur jusqu’à ce qu’ils soient prêts à l’emploi.
    • Ajouter les tomates, le concombre, l’oignon, poivron, olives, avocat, feta et d’un bol à salade.,
    • Arroser de la vinaigrette sur le dessus et mélanger délicatement pour enrober uniformément. Ajouter la vinaigrette quelques minutes après avoir servi pour de meilleurs résultats.,les Recettes
    de la valeur nutritive
    Meilleure Salade grecque
    Quantité Par Portion
    Calories 248Calories de Graisse 216
    % Valeur Quotidienne*
    Graisse 24g37%
    Gras Saturés 6g38%
    le taux de Cholestérol 20mg7%
    de Sodium 570mg25%
    Potassium 48mg1%
    Glucides 4g1%
    Fibre 1g4%
    Sucre 2g2%
    Protéine 3g6%
    la Vitamine A 325IU7%
    la Vitamine C 15.,4mg19%
    Calcium 126mg13%
    Iron 0.5mg3%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course: Salad
    Cuisine: Mediterranean
    Keyword: Greek Salad, mediterranean salad

    Author: Jaclyn

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