Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe chimiquement dans le corps pendant que vous transpirez au gymnase? Les sentiments euphoriques pendant et après l’exercice, ainsi que les douleurs musculaires qui pourraient survenir un jour plus tard, n’apparaissent pas comme par magie. Votre corps est composé de millions de réactions chimiques, qui entraînent différents sentiments physiques et mentaux. Jetez un oeil à certains des meilleurs hormones et produits chimiques qui sont libérés lorsque vous vous entraînez.,
endorphines
ces produits chimiques sont libérés par votre glande pituitaire, qui est située dans la base de votre cerveau. Les endorphines vous font vous sentir exalté et heureux et bloquent tout sentiment de douleur, de sorte que vous pouvez surmonter tout inconfort causé par l’exercice. C’est pourquoi les gens deviennent accros aux formes d’exercices pénibles et font l’expérience d’un « runner’s high ». »
oestrogène
L’oestrogène détermine si les glucides ou les graisses alimentent le corps pendant une séance d’exercice intense. Les femmes ont tendance à brûler les graisses pour le carburant, tandis que les hommes ont tendance à brûler les glucides, car les femmes ont des niveaux d’œstrogènes plus élevés., Quand les femmes subissent la ménopause, elles éprouvent habituellement un certain gain de poids en raison des niveaux abaissés d’oestrogène.
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Classe FitSugar
la Dopamine
la Dopamine est un plaisir chimiques. Des études ont montré qu’un cerveau présentant une carence en récepteurs de la dopamine est plus sujet à la prise de poids, car manger rapidement augmente facilement les niveaux de dopamine. Ceux qui ont moins de récepteurs ont besoin de plus de dopamine dans la circulation sanguine (c’est-à-dire plus de nourriture) pour atteindre le même niveau de satisfaction que quelqu’un avec une quantité normale., C’est encore plus une raison de travailler régulièrement pour maintenir ces niveaux de dopamine afin de garder la suralimentation et le gain de poids à distance. La Domamine est souvent associée à des orgasmes. L’entraînement aide à stimuler la production de dopamine, et des niveaux accrus de dopamine combinés avec des exercices de base, de quads, de cuisses et de muscles pelviens peuvent entraîner un « corégasme. »
facteurs de croissance
Les facteurs de croissance sont les composés hormonaux qui fonctionnent avec les cellules satellites pour aider à stimuler et à réguler la production de plus de muscles., Les facteurs de croissance comme l’hépatocyte, le fibroblaste et l’insuline envoient des signaux aux cellules satellites pour se déplacer vers la zone musculaire endommagée, réparer les dommages après l’exercice et réguler la croissance de la masse musculaire, respectivement.
sérotonine
produit chimique responsable du bonheur, d’un sommeil réparateur et d’un appétit sain, les niveaux de sérotonine augmenteront si vous vous entraînez régulièrement. La sérotonine fonctionne avec les endorphines pour faire de l’exercice une activité agréable. En outre, plus de sérotonine signifie plus d’énergie et une pensée plus claire.