tudta, hogy a fekete ribizli körülbelül 4x annyi C-Vitamin, mint a narancs, és kétszer annyi antioxidáns, mint a fekete áfonya?,
lehet, hogy nem sokat hallott a szerény fekete ribizli (és megyünk részletesen, hogy miért az alábbiakban), de ez a kis fanyar bogyó tele van hihetetlen tápanyagok és antioxidánsok, és segíthet megelőzni a szívbetegségek, kontroll glaukóma, csökkenti a gyulladást, növeli az immunitást, sőt potenciálisan lassítja a rák növekedését.
ebben a bejegyzésben felfedezzük a top 13 csodálatos fekete ribizli olaj előnyeit, beleértve annak történetét, hihetetlen egészségügyi tulajdonságait, felhasználását stb:
- mi a fekete ribizli magolaj?,l Száraz Szem
- Fekete Ribizli Olaj Vizuális Fáradtság
- Fekete Ribizli Olaj a Glaukóma
- Fekete Ribizli Olaj Herpesz
- Fekete Ribizli Olaj a Szív Egészségének
- Fekete Ribizli Olaj Anti-aging
- Fekete Ribizli Olaj Ízületi gyulladás, Ízületi fájdalmak
- Fekete Ribizli Olaj Haj
- Fekete Ribizli Olaj a Bőr
- Fekete Ribizli Olaj a PMS, illetve a Menopauza
- Fekete Ribizli Olaj a Rák
- Fekete Ribizli Olaj Agy Egészségügyi
Mi az a Fekete Ribizli Mag Olaj?,
a fekete ribizli cserje magjából kivont növény, sötét lila-fekete bogyókkal, amelyek Európa, Ázsia, Új-Zéland és az USA középső nyugati államaiban nőnek, a fekete ribizli magolaj egyre népszerűbb a világ számos részén.
tudományosan ribes nigrum néven ismert, amikor egészben eszik, a fekete ribizli sötét lila színt hagy a nyelvén, és szuper gazdag C-vitaminban és számos más tápanyagban., Ezek különösen népszerűek Európában, ahol használják, hogy a gyümölcslé, zselé, lekvár, fekete ribizli ízesített fagylalt.
a finom ízű, fekete ribizli mellett számos egészségügyi előnye van, és hagyományosan a hideg vírus védelmére, a hasmenés kezelésére, a köszvény kezelésére, a PMS enyhítésére, valamint az emésztés javítására használták. Csakúgy, mint a gyümölcs, a magokból kivont olajnak is számos gyógyászati előnye van, amelyet az alábbiakban részletesen megvizsgálunk — de először nézzük meg gyorsan az antioxidánsban gazdag bogyó történetét.,
fekete ribizli története
soha nem hallott a fekete ribizliről? Nem vagy egyedül.
Ha az 1800-as években az Egyesült Államokban élt, a fekete ribizli volt az egyik legnépszerűbb bogyó. Az 1900-as évek elején azonban kiderült, hogy a növény felelős a fehér fenyő buborékfólia rozsda nevű gomba terjesztéséért, amely megtámadta a fehér fenyőfákat.
több millió fenyőfa megsemmisítése után a fekete ribizlit végül az amerikai kormány felszámolta az 1920-as években.,
ugrás a 21. századra, a legtöbb fehér fenyőfa ma ellenállhat a gombának, azonban néhány amerikai államban továbbra is növekvő korlátozások vannak érvényben a fekete ribizli számára.
Európában azonban a fekete ribizli még mindig nagyon népszerű. Ha valaha is volt Ribena, a híres fekete ribizli lé, hogy már körül, mivel a második világháború, tudod, hogy mit értünk. Az italt valójában gyermekeknek adták, hogy megakadályozzák a skorbutot a háború alatt, mivel magas C-vitamint tartalmaz, amikor más citrusfélék behozatalát betiltották az Egyesült Királyságban.,”>
Black currants are also making a comeback in the USA with black currant farms in New York, Connecticut, and other states, introducing them back in the US market.,
most, hogy megismertük a fekete ribizli történetét, vessünk egy részletesebb pillantást a fekete ribizli magolajra, és fedezzük fel minden csodálatos tulajdonságát és egészségügyi előnyeit.
A fekete ribizli magolaj tulajdonságai
népszerű egészségügyi kiegészítő, a fekete ribizli olaj antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő aktivitással és antibakteriális hatással rendelkezik., Együtt nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz, nagy koncentrációban a következő hihetetlen egészség-növelő tápanyagok:
- Gamma-linolénsav (GLA)
- Antocianinok
- a C-Vitamin
- Polifenolok
- Szterolok
Gamma-linolénsav (GLA)
Fekete ribizli olaj kiváló természetes forrása az omega-3, illetve omega-6 zsírsavak.
az Omega-3-alfa-linolénsavat (EFA) és az Omega-6 gamma-linolsavat (GLA) a szervezet nem termeli természetes módon, ezért táplálékkal vagy kiegészítéssel kell fogyasztani.,
valójában a fekete ribizli olaj a GLA egyik elsődleges növényi alapú forrása. Egyéb források közé tartozik az esti kankalin olaj, borágó olaj, tökmagolaj, kenderolaj.
kutatások arra utalnak, hogy a gamma-linolénsav (Omega-6 zsírsav) immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a gyulladás és a betegség leküzdésében. Segít az egészséges bőr, az erős körmök és a hajhullás megelőzésében is.
C-Vitamin
A fekete ribizli olaj rendkívül magas C-Vitamin-koncentrációval rendelkezik.,
miért olyan fontos a C-Vitamin?
rengeteg oka van. A C-Vitamin segít a szervezetnek a vas felszívódásában, ami viszont segít a vér oxigénellátásában. Ez az egyik legjobb vitamin az influenza és a nátha ellen.
A C-Vitamin segít az izomszövet és a kollagén termelésében is, ami fontos fehérje. A kollagén segít fenntartani a bőr rugalmasságát, rugalmasságát, és elengedhetetlen a csontok erősítésében, valamint a kötőszövetek ínszalagokban, porcokban és inakban való támogatásában.,
A C-vitamin magas koncentrációjának biztosítása, a fekete ribizli olaj kiválóan alkalmas az ízületi egészség fenntartására, valamint az öregedésgátló hatásokra.
antocianinok
A fekete ribizli gazdag növényi alapú pigmentekben, úgynevezett antocianinokban, amelyek alapvető antioxidánsok, amelyek a bogyó mély lila színét adják. Más antocianinnal töltött ételek közé tartozik a lila szőlő, eper, áfonya, cseresznye, málna és vörös káposzta, színárnyalatuk pedig vagy piros, kék vagy lila, attól függően, hogy a pH-szint a pigment tartalmaznak.,
tanulmányok kimutatták, hogy az antocianinok felhasználhatók az elhízás, a 2-es típusú cukorbetegség, a szív egészsége, sőt a rák megelőzésére is. Ható antioxidánsok, antocianinok segít leküzdeni a szabad gyököket a szervezetben, amely segít megvédeni a sejteket, valamint a betegség megelőzésére.
A kutatások azt mutatják, hogy a fekete ribizli kivonat “tizenöt antocianin struktúrát” tartalmaz, ami rendkívül hatékony forrása ezeknek az előnyöknek.
polifenolok
A fekete ribizli polifenolokat, antioxidánsokban gazdag mikrotápanyagokat is tartalmaz, amelyek olyan élelmiszerekben találhatók, mint a csokoládé, az áfonya és a zöld tea., A polifenolok kimutatták, hogy segítenek a gyulladás csökkentésében, amely gyakran a legtöbb krónikus betegség gyökerében van, beleértve bizonyos ráktípusokat, szív-és érrendszeri betegségeket, valamint neurodegeneratív állapotokat.
A Polifenolokról is ismert, hogy javítják a testsúlykontrollt és emésztési problémákat kezelnek.
szterinek
a fekete ribizli magolaj növényi alapú vegyületeket vagy szterolokat is tartalmaz, amelyeket fitoszteroloknak neveznek. Még alacsony koncentrációban is ezek a vegyületek hihetetlen egészségügyi előnyökkel járhatnak.,
egy tanulmány arra a következtetésre jutott ,hogy a fekete ribizli magolaj ” jó forrása az esszenciális zsírsavaknak, a tokoferoloknak és a fitoszteroloknak.”Ezek a nagyteljesítményű tápanyagok segíthetnek a gyulladás szabályozásában, a vércukorszint csökkentésében, a pajzsmirigy szabályozásában és a vér koleszterinszintjének csökkentésében.
Fekete ribizli olajat is tartalmaz számos más vitamin, ásványi anyagokat, beleértve az összes B-vitamint, tiamin, pantoténsav, kálcium, magnézium, foszfor -, vas -, e-Vitamin.
Előnyeit, Fekete Ribizli Olaj
1., Fekete ribizli olaj az immunitáshoz
mint fentebb említettük, a fekete ribizli olaj bőséges C-vitaminnal, ami kiváló vírusellenes. Antocianinokban és antioxidánsokban is gazdag, amelyek elősegítik az immunitás kialakulását és enyhítik a hideg és az influenza tüneteit.
egy idős résztvevőkön végzett tanulmány kimutatta, hogy a fekete ribizli magolaj mérsékelt “immunerősítő hatással” volt az alanyokra, elsősorban a prosztaglandin E2 termelésének csökkentésére való képessége miatt.,”
az öregedéssel a szervezet több prosztaglandin E2-t termel, ez csökkentheti az immunfunkciót. Fekete ribizli mag olaj támogatja a szervezet GLAs és ALAs (Omega 3 és 6 zsírsavak), amelyek csökkentik a prosztaglandin szintetizáló, közvetlenül fokozza az immunitást.
ennek eredményeként a fekete ribizli magolaj kiegészítésével segítheti a szervezetet a fertőzések kezelésében, így hatékony antimikrobiális, gombaellenes és antivirális hatású. Segíthet gyorsabban felépülni a hidegből vagy az influenzából, valamint segíthet a hideghez kapcsolódó tünetek leküzdésében.
2., Fekete ribizli olaj száraz szemhez
száraz szemek szenvednek?
Egy 2003-as tanulmány azt mutatta, hogy a “kiegészítés a gamma-linolénsav (fekete ribizli mag olaj), valamint omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak jobb szem irritáció, karbantartott szaruhártya felszínén simaság, valamint gátolja a kötőhártya dendritic sejt érés,” a harminc-nyolc posztmenopauzában lévő női résztvevők a “közepesen súlyos vagy súlyos száraz szem.,”
a fekete ribizli magolajjal történő kiegészítés megkönnyebbülést nyújthat a száraz szem szenvedőinek, valószínűleg az esszenciális zsírsavak magas koncentrációja miatt. Az egészséges zsírok alacsony szintje kevesebb könnyhez vezethet, ami határozottan hozzájárul a száraz szemhez.
3. Fekete ribizli olaj vizuális fáradtság
ha hosszú órákon át ül a számítógépen, vizuális fáradtságtól szenvedhet. Ez alapvetően azt jelenti, hogy a szem izmai szigorodnak, feszülnek, és súlyos érzéshez, homályos látáshoz, sőt fejfájáshoz is vezethetnek.,
A kutatások azt mutatták, hogy 1 evőkanál fekete ribizli jelentősen csökkentette a ” vizuális fáradtságot, miután a tartós vizuális kijelző terminál (számítógépes képernyő) 2 órával a fogyasztás után működik.”Az a csoport, amely nem egészítette ki a fekete ribizlit, “a törésmutató jelentős romlását mutatta, jelezve a vizuális fáradtságot”, míg a fekete ribizlit szedő résztvevők nem tapasztaltak ilyen tüneteket.
klinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a fekete áramokban lévő antocianin segíthet javítani a szemnek a sötéthez való alkalmazkodóképességét.
4., Fekete ribizli olaj glaukóma
a glaukóma olyan szembetegség, amely a szem látóidegének károsodását okozza a szem magas nyomása miatt, amelyet a folyadék felhalmozódása okoz. Ha nem kezelik, homályos látáshoz, látótérhibákhoz, sőt látásvesztéshez és vaksághoz vezethet.
egyes tanulmányok kimutatták, hogy a fekete ribizliolajban található antocianinok segíthetnek a glaukóma tüneteinek megelőzésében és szabályozásában, valamint elősegítik a jobb látást.,
egy tanulmány kimutatta, hogy az 50mg fekete áram fogyasztása után 6 hónapig jelentősen megnőtt a véráramlás a szem kulcsfontosságú helyein.
egy másik vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a glaukómában szenvedő betegek napi 50 mg fekete ribizlit kiegészítettek a szem intraokuláris nyomásának csökkenésével (IOP), ami a placebo csoportban nem volt nyilvánvaló. Egy év kiegészítés után a látótér romlása szintén szignifikánsan kisebb volt, mint a placebo-csoport.,
egy harmadik vizsgálat kimutatta, hogy a fekete ribizli kivonat csökkentette az endothelin-1 nevű hormon szintjét, amely hozzájárul a glaukóma progressziójához.
Ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a hagyományos gyógyszerekkel kombinálva a fekete ribizli magolaj potenciálisan ígéretes kiegészítő a glaukómás betegek számára.
5. Fekete ribizli olaj herpesz
az egyik leggyakoribb nemi úton terjedő betegségek (szexuális úton terjedő betegségek), a herpeszvírus, világszerte emberek millióit érinti.,
a tünetek közé tartozik a száj vagy a nemi szervek körüli fájdalmas hólyagok, amelyek fájdalmasak és idegesítőek lehetnek.
egy 2003-as in vitro vizsgálat kimutatta, hogy a fekete ribizli kivonat “gátolja a vírus replikációját a sejtekben”, mivel megállította a vírus kötődését a sejtekhez, ezáltal megakadályozva a herpesz fertőzés terjedését.
a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fekete ribizli magkivonat “lehetséges jelölt” lehet A herpeszfertőzések kezelésére.
6., Fekete ribizli olaj a szív egészségére
Ha problémái vannak a koleszterinszint kezelésével, a fekete ribizli olaj segíthet.
tanulmányok kimutatták, hogy a fekete ribizli magolaj csökkentheti a rossz koleszterinszintet (LDL-szint), és növelheti a jó koleszterint (HDL-szint), ami azt jelenti, hogy potenciálisan csökkentheti a kardiovaszkuláris betegség kockázatát, sőt segíthet a vérnyomás szabályozásában.
esszenciális zsírsavakkal gazdag, a fekete ribizli olajban lévő GLAs segít lassítani a vérlemezke alvadását., Ezek a csomók nemcsak károsíthatják az artériák falát, hanem felszabadíthatják a koleszterint okozó vegyületeket is, amelyek ragaszkodhatnak az erek béléséhez. Mivel az artériák eltömődnek és szűkülnek, a vérkeringés befolyásolja a vérnyomás emelkedését.
A kutatások kimutatták, hogy a fekete ribizli olaj nemcsak segít megelőzni a szívritmuszavarokat (szabálytalan szívverés), hanem segít az LDL koleszterinszintjének szabályozásában is.,
az idős patkányok szívritmuszavarának megelőzését kutató egyik tanulmány kimutatta, hogy a feketeribizli magolajnak még “fokozott előnye” volt az esti kankalin olajjal vagy a napraforgómagolajjal szemben”, valószínűleg a magas GLA-szint miatt, így kiváló kiegészítő a szív egészségére.
7. Fekete ribizli olaj az öregedésgátló
Az antioxidánsok az öregedésgátló titka, a fekete ribizli olaj pedig tele van velük!
A kutatások azt mutatják, hogy a bogyók magas antioxidánsokban vannak, és valójában lelassíthatják az öregedési folyamatot., A fekete ribizli olaj antioxidánsai segíthetnek megvédeni a sejteket a szabad gyökök által okozott károktól, kevesebb kopást okozva, pozitívan tükrözve a bőr megjelenését.
A fekete ribizli magkivonatban jelen lévő C-Vitamin segít a kollagéntermelés javításában, a bőr rugalmasságának megőrzésében, valamint a kevesebb ráncok megelőzésében. Az olajban lévő E-Vitamin védelmet nyújt a nap károsodásával szemben, és az olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai minden olyan körülmény szempontjából előnyösek, mint a szívbetegség, a demencia és az ízületi gyulladás, amely gyorsabb öregedéshez vezethet.
8., Fekete Ribizli Olaj Ízületi gyulladás, Ízületi fájdalmak
kiváló gyulladáscsökkentő, fekete ribizli mag olaj segít harcolni gyulladás okozza az ízületi fájdalom vezet krónikus betegség, például rheumatoid arthritis.
A kutatások azt mutatják, hogy ” az egészséges zsírok, mint például a gamma-linolénsav (GLA) és az omega-3-k több úton működnek, hogy csökkentsék a gyulladás veszélyeit az egész testben.”
egy másik ígéretes tanulmány kimutatta, hogy ötvenhat rheumatoid arthritisben szenvedő beteg bevonásával végzett vizsgálatban, akik 2-et kaptak.,A 8 g gamma-linolénsav (GLA) 6 hónap alatt “jelentős javulást mutatott az ízületi fájdalommal, a merevséggel és a tapadási szilárdsággal kapcsolatban”, és jelentős javulást mutatott a GLA bevételének egy évében.
egy 24 hetes vizsgálatban a fekete ribizli magolaj segített csökkenteni ” a betegség aktivitásának jeleit és tüneteit RA-ban szenvedő betegeknél.”Gazdag nagy koncentrációban GLA, ezek a vizsgálatok azt mutatják, hogy a fekete ribizli olaj segíthet csökkenteni a gyulladást a szervezetben, enyhíti a fájdalmat, fájdalom, és merevség az izmok és az ízületek.
9., Fekete ribizli olaj a hajhoz
van száraz, göndör haja töredezett? Elvékonyodik a hajad?
ha táplálékkiegészítőként belsőleg fogyasztják, egy idő alatt a fekete ribizli olaj olyan esszenciális zsírsavakat biztosít a szervezetnek, amelyek a szőrtüszőket nagy szükség esetén táplálják. Ez ösztönzi a vastagabb haj növekedését, erősíti a hajat.
a fekete ribizli olajban lévő gamma-linolénsav (GLA) lényegében hidratálja a hajat, így kevésbé száraz, ami segít megelőzni a haj elvékonyodását és csökkenti a hajhasadást.,
nem fogja észrevenni az eredményeket egyik napról a másikra, mint bármely más kiegészítésnél — azonban átlagosan 6-8 héten belül számíthat arra, hogy rendszeresen megkapja a kiegészítést.
10. Fekete ribizli olaj a bőr
a fekete ribizli olaj rendkívül hatékony, amikor a bőr megnyugtatásáról és a bőrbetegségek, például az atópiás dermatitis, a pikkelysömör és az ekcéma terjedésének szabályozásáról van szó.
belső bevétel esetén a fekete ribizli olajat a Nemzeti Psoriasis Alapítvány ajánlotta az olyan tünetek kezelésére, mint a szárazság, viszketés és égés., Az olajban lévő magas GLAs-szintek csökkentik a szárazságot, megakadályozva a bőr hámlását.
amikor a tünetek jobban kontrollálhatók, kisebb a viszketés szükségessége, ami segít a gyulladás és a fertőzés szabályozásában, és megakadályozza a krónikus bőrbetegségek terjedését.
A GLAs segíthet a pattanások leküzdésében és a pattanások tüneteinek enyhítésében, a gyulladás és a bőrvörösség csökkentésével.
A C-Vitamin az olajban javítja a kollagén termelést, növeli a bőr rugalmasságát,így ragyogó bőr és erősebb körmök.
11., Fekete ribizli olaj PMS és menopauza esetén
a szervezet gamma-linolénsavat (GLA) vagy Omega 6 esszenciális zsírsavat használ a prosztaglandinok, a sejtfunkciót fenntartó vegyületek előállításához, javítja az immunitást és a bőr egészségét. Segítenek a nők menstruációs ciklusának szabályozásában is.
A GLAs hasznosnak bizonyult a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteinek enyhítésében, valamint olyan tünetek javításában, mint az alacsony hangulat és a gyengéd mellek a PMS-en átesett nőknél.,
a fekete ribizli magolaj magas GLAs-t tartalmaz, és enyhítheti a PMS tüneteit, valamint segíthet az irritábilis hangulatok, álmatlanság, testfájdalmak és fájdalmak szabályozásában. Segíthet a menopauzás nőknek a hőhullámok kezelésében és az éjszakai izzadás szabályozásában is.
sok nő inkább nem szed gyógyszereket a PMS tüneteinek kezelésére, hanem inkább az esszenciális zsírsavakra támaszkodik. A drogoktól eltérően a fekete ribizli olaj sokkal biztonságosabb alternatíva, ha PMS megkönnyebbülést keres.
12. Fekete ribizli olaj rák
a rák kiváltó oka a szabad gyökök., Ezek olyan toxinok, amelyek felszabadulnak, amikor az oxigén metabolizálódik. Ez az oxidatív stressz néven ismert folyamat sok kárt okozhat a szervezetben. Az antioxidánsok olyan vegyi anyagok, amelyek kiegyensúlyozzák a szabad gyököket, megakadályozhatják vagy minimalizálhatják az okozott károkat.
tehát a magas antioxidáns tartalmú kiegészítők, például a fekete ribizli fogyasztása lelassíthatja az olyan betegségek progresszióját, mint a rák, és ezt alátámasztó kutatások bizonyítják.,
végzett Kutatás a 2010-ben kimutatta, hogy a fekete ribizli kivonat találták, hogy a “második leghatékonyabb között kilenc különböző berry kivonat vizsgálták a szabad gyökök takarítási tevékenység” pedig potenciálisan a “hasznos mind a megelőzés, mind a kezelés az emberi hepatocellularis carcinoma”, vagy májrák.
más kutatások azt mutatták, hogy a fekete ribizli kivonat, amely “nagy mennyiségben tartalmaz antocianin polifenolokat, amelyek antioxidáns és rákkeltő hatásúak”, gátolhatja az emlőrákos sejtek növekedését és az endometrium (méh) rákot.,
egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a fekete ribizli kivonat valószínűleg “ígéretes rákellenes jelölt” lehet a “rákos sejt apoptózisának” vagy a rákos sejtek halálának kiváltásával.
ezek ígéretes tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a fekete ribizli magolaj hatékony lehet a rák megelőzésére és a rákos sejtek növekedésének szabályozására.
13. Fekete ribizli olaj az agy egészségére
mivel az agy öregszik, befolyásolhatja a megismerést és memóriazavarokat okozhat. A fekete ribizli olajban található esszenciális zsírsavak javítják a memóriát, a koncentrációt és a megismerést.,
csak figyelembe esszenciális zsírsavak nem fog segíteni, mint figyelembe őket a megfelelő arányban. A fekete ribizli olaj kiváló arányt biztosít az ALA (Omega-3) és a GLA (Omega-6) között, amely létfontosságú a mentális egészség szempontjából, és segíthet enyhíteni az ADHD, a depresszió, a demencia, a Parkinson-kór és más agyi rendellenességek tüneteit.,
A Journal of Functional Foods kutatása azt mutatta, hogy harminchat egészséges fiatal felnőtt, akiket fekete ribizli kivonattal egészítettek ki, “figyelmet és hangulatot” javítottak és csökkentették a” mentális fáradtságot ” a placebo csoporthoz képest – mindkét csoportot ugyanazon igényes mentális teszteken tesztelték.
a kutatás a monoamin-oxidáz enzimek (MAO) jelentős csökkenését is kimutatta, amelyek nagy számban oxidatív stresszhez vezethetnek, és befolyásolhatják a neurotranszmitter szintjét., Ez potenciálisan magyarázhatja a fekete ribizli magolaj szerepét a megismerés javításában és az agy egészségének támogatásában.
Hogyan vásároljunk fekete ribizli magolajat
amikor fekete ribizli magolaj-kiegészítőt vásárolunk, keressünk egyet, amelynek nincs más összetevője a tiszta fekete ribizli kivonat mellett, és nem kémiai oldószerekkel dolgozzuk fel.
A GoodLifeProvision-nál a fekete ribizli magolajat nem mérgező hexán módszerrel extraháljuk, és egy 100% – ban tiszta természetes formula, amely nem tartalmaz GMO-kat., Gluténmentes is, és nem tartalmaz hozzáadott adalékanyagokat, például szójababolajat. Mi az more…it itt készült az USA-ban!
egyedi képletünk 140 mg GLA-t tartalmaz, növelve annak előnyeit, így a legtöbbet hozza ki az egyes kiegészítőkből.
az ajánlott adag két lágy gél, napi 1000 mg-on.
Megjegyzés: Ha terhes vagy szoptat, kérjük, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne.,osts immunrendszer működését