Innholdsfortegnelse
du Drikker kaffe, te, eller lignende drikkevarer er en del av mange voksne’ daglige rutinen i dag. Kaffe er bra for å holde folk våken og våken i morgen, og de liker denne effekten. Det er mange positive effekter av koffein, i tillegg til den stimulerende effekter, som for eksempel forbedret mental fokus og årvåkenhet. Men, for mye koffein kan resultere i noen uheldige bivirkninger., Mens brystsmerter kan ikke være en av disse bivirkningene, for mye koffein eller kaffe kan resultere i angst, rastløshet, og migrene.
Koffein kilder
Ifølge en studie publisert i «American Society for Nutrition,» dietten av åtti-ni prosent av Amerikanske voksne inneholder koffein, og sytti prosent av denne koffein fra kaffe. Det finnes ulike andre koffein kilder, inkludert energi drikker, brus, sjokolade, kaffe, og noen stoffer som Midol.
En 8-unse kopp kaffe kan ha opp til 95 200 milligram koffein., Brus og kaffe vanligvis inneholder mindre enn 50 milligram koffein for hver 12 gram. Food and Drug Administration (FDA) har uttalt at det er mindre enn 400 milligram daglig inntak av koffein hos voksne er en moderat mengde, og er ikke forbundet med uheldige eller skadelige virkninger. Koffein forbruk er ikke tilrådelig i ungdom og barn.
Koffein kardiovaskulære effekter
En av effekter av koffein på det kardiovaskulære systemet er vasoconstriction, noe som betyr innsnevring blodkar., Koffein kan oppføre seg som vasokonstriktorer og føre til innsnevring av blodkar, og denne effekten er knyttet til brystsmerter, forhøyet blodtrykk og hjerte-og karsykdommer.
Det er noen detaljene til det kardiovaskulære effekter av koffein. Etter å forbruke koffein, kort forbigående innsnevring av blodstrøm oppstår, noe som kan føre til en midlertidig økning i hjertefrekvens og blodtrykk. Denne effekten er mer fremtredende i kaffedrikkere som ikke ofte koffeinholdige drikker.,
Ifølge en gjennomgang i journal of the American college of cardiology, koffein kan ha vasodilaterende effekten, noe som betyr at det forbedrer blodstrømmen i blodårene. Studien viste også til at mild til moderat koffein forbruk er ikke direkte relatert til hjerte sykdom eller forhøyet blodtrykk. På den annen side, det kan være knyttet til ulike positive effekter på kroppen, og lavere risiko for død av ulike årsaker.
Kaffe allergi vs. kaffe følsomhet
Noen kaffe-følsomme mennesker feilaktig tror de er allergisk mot det., Kaffe-følsomhet kan føre sin egen plagsomme symptomer, men er vanligvis ikke livstruende.
Symptomene på en kaffe-følsomhet kan inkludere:
- følelser av jitteriness og uro
- irritabilitet
- angst eller nervøsitet
- problemer med å sove eller søvnløshet
- urolig mage
- magekramper
- forhøyet puls eller blodtrykk
- ufrivillig muskelkramper
Symptomer på kaffe følsomhet vanligvis gå bort hvis personen unngår å drikke kaffe.,
Folk følsomme for kaffe kan ha en urolig mage, eller symptomer som er relatert til andre problemer kan bli verre. Kaffe, for eksempel, kan forverre halsbrann og gastro-esophageal reflux sykdom (GERD). Koffein i kaffe vil slappe av sphincter på bunnen av mat rør, forårsaker lekkasje og irritasjon av mage syre.
Allergier kan forveksles med symptomer utløst av overflødig koffein eller koffein følsomhet. Mange mennesker som blir syke av å drikke kaffe bare se koffein følsomhet effekt.,
Folk som ikke drikker koffein regelmessig eller de som er følsomme for koffein kan oppleve symptomer etter relativt små mengder koffein, for eksempel 1 kopp kaffe eller te. Hvis en person er ikke vant til å koffeinholdige drikker, symptomer kan oppstå fordi kroppen er ikke vant til å behandle og fjerne koffein fra systemet.
For mye koffein har lignende effekter til kaffe allergi., I tillegg til disse symptomene, i noen som er følsomme for koffein, for mye koffein kan føre til symptomer som:
- brystsmerter
- hjertebank
- humørsvingninger, sinne, eller depresjon
- nummenhet i ekstremitetene
- muskel smerter
- kortpustethet
- hodepine eller migrene
- vrangforestillinger eller hallusinasjoner
- kald svette
- influensalignende symptomer
- panikk angrep
Selv om det er sjelden, koffein i seg selv kan også være allergisk. Noen mennesker kan oppleve allergiske reaksjoner, som kan føre til anafylaksi.,
kaffebønner inneholder flere forskjellige stoffer som enkelte mennesker kan reagere. For eksempel, under vokser og transport, bønner kan ha kommet i kontakt med sprøytemidler eller kjemikalier.
Folk som drikker melk eller fløte kaffe kan reagere på melk. Tungt søtet drikke kan reagere på sukker. Smaksatt sirup kan også inneholde flere andre ingredienser som kan være ansvarlig for allergi eller intoleranse symptomer.
Noen nye skilt bør rapporteres til lege eller allergolog umiddelbart for å diskutere en handlingsplan.,
Koffein og brystsmerter
For mye inntak av koffein eller moderat inntak av koffein i følsomme individer er knyttet til mange bivirkninger som angst, rask hjerterytme, og søvnløshet. Det kan være mulig at noen av disse symptomene, spesielt når alvorlig, kan bli misforstått som brystsmerter.
Kaffe kan forverre symptomene på sure oppstøt eller halsbrann, og disse har likheter med brystsmerter. Derfor enkeltpersoner kan oppleve brystsmerter og symptomer assosiert med overflødig inntak av koffein.,
Også, forskning avslører noen rapporter om alvorlige brystsmerter som var knyttet til koffein. For eksempel, en 19-år gammel mann med en to-års historie av å drikke koffein-holdige energidrikker led brystsmerter og hjerteinfarkt hver dag. Mens hans konstant og betydelig høyt inntak av koffein var det mistanke om årsaken, spesielt energy drink inneholdt forhøyede taurin doser. Det ble ikke undersøkt om denne aminosyren kan knyttes direkte til hjertet forhold eller interaksjon med kaffe bidratt til det.,
Advarsler
Moderat inntak av koffein er relativt trygt for mange mennesker. Imidlertid, Hvis du opplever søvnløshet eller er i dag blir behandlet for visse medisinske tilstander, diskutere hadde til hensikt å koffein bruker med legen din. Koffein-holdige piller kan gi en høy mengde koffein, og slike nivåer kan være utrygt for deg. Ta slike legemidler bare med legens anbefaling og veiledning.
Brystsmerter har en rekke årsaker, og noen kan være farlig og alvorlig, så må en lege vurdere noen form av brystsmerter., Hvis koffein er den mest sannsynlige årsak til brystsmerter, kutte ned på stoffet, eller unngå det. Søk medisinsk hjelp hvis du opplever brystsmerter, tetthet i brystet, eller skarpe knusende brystsmerter som stråler ut i armen, halsen, eller tilbake. Også, må du oppsøke lege hvis brystsmerter er tildelt av kjeven eller ryggsmerter, svetting, shortness av pusten, eller svimmelhet.