inhoudsopgave
het drinken van koffie, thee of andere soortgelijke dranken maakt tegenwoordig deel uit van de dagelijkse routine van veel volwassenen. Koffie is goed voor het houden van mensen alert en wakker in de ochtend, en ze houden van dit effect. Er zijn veel positieve effecten van cafeïne, naast de stimulerende effecten, zoals verbeterde mentale focus en alertheid. Echter, te veel cafeïne kan leiden tot een aantal ongewenste bijwerkingen., Terwijl pijn op de borst misschien niet een van deze bijwerkingen, te veel cafeïne of koffie kan leiden tot angst, rusteloosheid, en migraine.volgens een studie gepubliceerd in “American Society for Nutrition” bevat het dieet van negenentachtig procent van de Amerikaanse volwassenen cafeïne, en zeventig procent van deze cafeïne is afkomstig van koffie. Er zijn verschillende andere cafeïne bronnen, waaronder energie dranken, frisdranken, chocolade, thee, en een aantal drugs zoals Midol.
een kopje koffie van 8 ounce kan 95 tot 200 milligram cafeïne bevatten., Frisdranken en thee bevatten meestal minder dan 50 milligram cafeïne voor elke 12 ounces. De Food and Drug Administration (FDA) heeft verklaard dat minder dan 400 milligram van de dagelijkse cafeïne inname bij volwassenen is een matige hoeveelheid en wordt niet geassocieerd met ongewenste of schadelijke effecten. Het gebruik van cafeïne wordt afgeraden bij adolescenten en kinderen.
cafeïne cardiovasculaire effecten
een van de effecten van cafeïne op het cardiovasculaire systeem is vasoconstrictie, wat vernauwing van bloedvaten betekent., Cafeïne kan zich gedragen als vasoconstrictoren en vernauwing van bloedvaten veroorzaken, en dit effect is gekoppeld aan pijn op de borst, verhoogde bloeddruk en hart-en vaatziekten.
Er zijn enkele fijne kneepjes aan de cardiovasculaire effecten van cafeïne. Na het consumeren van cafeïne treedt een korte tijdelijke vernauwing van de bloedstroom op, wat een tijdelijke verhoging van de hartslag en de bloeddruk kan veroorzaken. Dit effect is prominenter in koffiedrinkers die niet vaak cafeïnehoudende dranken consumeren.,
volgens een recensie in het journal of the American college of cardiology kan cafeïne vaatverwijdende effecten hebben, wat betekent dat het de bloedstroom in de bloedvaten verbetert. De studie verklaarde ook dat milde tot matige cafeïne consumptie is niet direct gerelateerd aan hart-en vaatziekten of verhoogde bloeddruk. Aan de andere kant kan het worden gekoppeld aan verschillende positieve effecten op het lichaam en het risico op overlijden door verschillende oorzaken verlagen.
koffieallergie vs.koffiegevoeligheid
sommige koffiegevoelige mensen geloven ten onrechte dat ze er allergisch voor zijn., Koffie gevoeligheid kan zijn eigen lastige symptomen veroorzaken, maar is meestal niet levensbedreigend.
symptomen van een koffiegevoeligheid kunnen zijn:
- gevoelens van onrust en onbehagen
- prikkelbaarheid
- angst of nervositeit
- slaapproblemen of slapeloosheid
- maagklachten
- abdominale krampen
- verhoogde hartslag of bloeddruk
- onvrijwillige spierspasmen
symptomen van koffiegevoeligheid gewoonlijk ga weg als de persoon geen koffie drinkt.,
mensen die gevoelig zijn voor koffie kunnen last hebben van hun maag, of symptomen gerelateerd aan andere problemen kunnen verergeren. Koffie, bijvoorbeeld, kan verergeren brandend maagzuur en gastro-oesofageale reflux ziekte (GERD). Cafeïne in koffie zal ontspannen de sluitspier aan de onderkant van de voedselpijp, waardoor lekkage en irritatie van maagzuur.
allergieën kunnen worden verward met symptomen veroorzaakt door overmatige cafeïne of cafeïnegevoeligheid. Veel mensen die ziek van het drinken van koffie gewoon zien de cafeïne gevoeligheid effect.,
mensen die niet regelmatig cafeïne drinken of mensen die gevoelig zijn voor cafeïne kunnen symptomen ervaren na relatief kleine hoeveelheden cafeïne, zoals 1 kopje koffie of thee. Als een persoon niet wordt gebruikt voor cafeïnehoudende dranken, kunnen symptomen optreden omdat hun lichaam niet wordt gebruikt om de cafeïne uit het systeem te verwerken en te verwijderen.
te veel cafeïne heeft vergelijkbare effecten als koffieallergie., Naast deze symptomen, in iemand die gevoelig zijn voor cafeïne, te veel cafeïne kan leiden tot symptomen zoals:
- pijn op de borst
- hartkloppingen
- stemmingswisselingen, woede, of depressie
- gevoelloosheid in de ledematen
- spierpijn
- kortademigheid
- hoofdpijn of migraine
- wanen of hallucinaties
- koud zweet
- griep-achtige symptomen
- paniekaanvallen
Hoewel zeldzaam, cafeïne zelf kan ook allergisch zijn. Sommige mensen kunnen allergische reacties ervaren, die tot anafylaxie kunnen leiden.,
koffiebonen bevatten verschillende stoffen die sommige mensen kunnen reageren. Zo kunnen bonen tijdens de teelt en het transport in contact zijn gekomen met pesticiden of chemicaliën.
mensen die melk of roomkoffie drinken, kunnen op melk reageren. Sterk gezoete dranken kunnen reageren op suiker. Gearomatiseerde siropen kunnen ook verschillende andere ingrediënten die verantwoordelijk kunnen zijn voor allergie of intolerantie symptomen bevatten.
alle nieuwe symptomen dienen onmiddellijk aan een arts of allergoloog te worden gemeld om een actieplan te bespreken.,
cafeïne en pijn op de borst
te veel cafeïne inname of matige cafeïne inname bij gevoelige personen is gekoppeld aan vele bijwerkingen zoals angst, snelle hartslag en slapeloosheid. Het kan mogelijk zijn dat sommige van deze symptomen, vooral wanneer ze ernstig zijn, verkeerd worden opgevat als pijn op de borst.
koffie kan symptomen van zure reflux of brandend maagzuur verergeren, en deze hebben overeenkomsten met pijn op de borst. Daarom kunnen individuen pijn op de borst en bijbehorende symptomen met een overmatige cafeïne-inname ervaren.,
ook toont onderzoek enkele meldingen aan van ernstige pijn op de borst die in verband werd gebracht met cafeïne. Bijvoorbeeld, een 19-jarige man met een tweejarige geschiedenis van het drinken van cafeïne bevattende energiedranken leed pijn op de borst en een hartaanval elke dag. Terwijl zijn constante en significant hoge inname van cafeïne de vermoedelijke oorzaak was, bevatte de specifieke energiedrank verhoogde taurinedoses. Er is niet onderzocht of dit aminozuur direct kan worden gekoppeld aan de hartaandoeningen of dat de interactie met koffie eraan heeft bijgedragen.,
waarschuwingen
matige cafeïne inname is relatief veilig voor veel mensen. Echter, als u last heeft van slapeloosheid of momenteel wordt behandeld voor bepaalde medische aandoeningen, bespreek uw beoogde cafeïne gebruik met uw arts. Cafeïne bevattende pillen kan een hoge hoeveelheid cafeïne te bieden, en dergelijke niveaus onveilig voor u kan zijn. Neem dergelijke medicijnen alleen met Aanbeveling en toezicht van een arts.
pijn op de borst heeft tal van oorzaken, en sommige kunnen gevaarlijk en ernstig zijn, dus een arts moet elke vorm van pijn op de borst beoordelen., Als cafeïne is de meest waarschijnlijke oorzaak van pijn op de borst, bezuinigen op de stof, of te voorkomen. Zoek dringende medische hulp als u pijn op de borst, benauwdheid op de borst, of scherpe verpletterende pijn op de borst die uitstraalt naar de arm, nek of rug. Zoek ook medische hulp als pijn op de borst wordt toegewezen door kaak-of rugpijn, zweten, kortademigheid of duizeligheid.