voor meer informatie zie soorten geneesmiddelen, chirurgische therapieën.
het bijhouden van een motorisch dagboek
Het is zeer nuttig voor uw arts als u een motorisch dagboek bijhoudt waarin u het tijdstip, de duur en de frequentie van uw dyskinesie registreert. U en uw arts kunnen dan zien of er een verband is tussen uw dyskinesie en medicijnen. Dit helpt ook om te beoordelen hoe effectief uw medicijnen zijn en de effecten van eventuele aanpassingen uw arts maakt.,
nuttige gegevens om op te nemen zijn:
- de tijden van de dag waarop u uw Parkinson-medicatie inneemt
- de tijden van de dag waarop u een goede symptoomcontrole heeft
- wanneer uw dyskinesie optreedt in relatie tot wanneer u uw medicatie inneemt
- het kan ook nuttig zijn om de tijdstippen van maaltijden, drankjes en snacks op te merken. Maak een notitie van de vraag of het eten van bepaalde voedingsmiddelen invloed op uw symptoom controle-eiwit, bijvoorbeeld, kan interfereren met de absorptie van sommige medicijnen.
voor een voorbeelddagboek en informatie over het bijhouden van een dagboek, zie een dagboek bijhouden.,
dieet
bij sommige mensen die eiwit eten (zoals vlees, vis, eieren, kaas en bonen) kan dit problemen veroorzaken doordat de hoeveelheid levodopa die in de bloedbaan wordt opgenomen, wordt verminderd of vertraagd. Eiwit is nodig door het lichaam, dus het is van vitaal belang om niet te stoppen met eten. U kunt het echter nuttig vinden om uw medicatie ten minste 30 minuten voordat u eet te nemen om de medicatie tijd om te beginnen met werken eerste., Sommige mensen vinden het nuttig om de hoeveelheid eiwit die ze overdag eten te verminderen – zodat medicatie effectiever is wanneer het het meest nodig is – en aan het eind van de dag al hun dagelijkse eiwitten in één maaltijd te eten.
deze opties zijn echter niet voor iedereen geschikt, dus moet u met uw arts overleggen voordat u uw dieet wijzigt of de timing van uw medicatie wijzigt. Ze kunnen u ook verwijzen naar een diëtist.
zie ook goed eten.
lichaamsbeweging en rust
lichaamsbeweging, zoals zwemmen of wandelen, kan natuurlijk helpen, en voldoende slapen is belangrijk., U kunt het nuttig vinden om de dagelijkse activiteiten te timen, zoals wandelen en werk doen, zodat u dit doet wanneer mobiliteit goed is en u geen dyskinesie ervaart.
experimenteer om de beste positie te vinden om te ontspannen. Als u ernstige dyskinesie in uw hele lichaam heeft, kan het helpen om aan één kant in bed te liggen en een paar minuten zachtjes te ademen. Vecht niet tegen de beweging-het is beter om te proberen te ontspannen in een comfortabele positie.,
bepaalde oefeningen zijn nuttig gebleken bij het beheersen van dyskinesie, maar dit is zeer persoonlijk, dus als je iets vindt dat je helpt, onthoud het dan en gebruik het! Zie Coping strategieën voor voorbeelden voor trucs en tips andere mensen hebben werk gevonden voor hen.
omgaan met stress
Stress kan dyskinesie verergeren, dus probeer tijd te vinden om te ontspannen. Proberen om dingen te doen als je ‘ uit ‘ kan frustrerend en stressvol dus probeer tijd activiteiten voor wanneer medicatie goed werkt.,
complementaire therapieën zoals yoga of Tai Chi kunnen helpen bij ontspanning of u kunt een massage nuttig vinden.
zie ook Stress-en complementaire therapieën.
inhoud laatst beoordeeld: juni 2018