sałatka grecka

idealna sałatka grecka. Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na sałatki, prawda? Zwłaszcza, gdy są tak smaczne i zdrowe. Ta sałatka to bryza do zrobienia i jest pokryta tak pysznym greckim sosem sałatkowym. To po prostu wymaga prostego siekania i szybkiego mieszania voila, masz naprawdę smaczny dodatek!,

jak zrobić sałatkę grecką

aby zrobić tę prostą sałatkę, wystarczy posiekać asortyment świeżych śródziemnomorskich warzyw i kilka oliwek, dodać prosty sos i trochę fety, a będziesz miał pyszną sałatkę, którą wszyscy pokochają w krótkim czasie!

tutaj możesz użyć oliwek Calamata lub czarnych oliwek – wolę mieszankę obu, ale jeśli nie trzymasz obu pod ręką, po prostu idź z tym, co lubisz. Ponadto, jeśli chcesz usunąć ostry kęs z czerwonej cebuli, po prostu spłucz je pod ciepłą wodą (i osusz) przed dodaniem do sałatki.,

i tak awokado jest opcjonalne – nie jest tak tradycyjne, ale uwierz mi, że po prostu sprawia, że sałatka jest o wiele lepsza. Tylko upewnij się, że nie używasz jednego, który jest bardzo miękki lub będzie po prostu zacieru, gdy wrzucisz sałatkę.,

składniki sałatki greckiej

  • pomidory Roma (pomidory z winogron też są pyszne)
  • ogórki
  • czerwona cebula
  • papryka
  • Kalamata lub czarne oliwki
  • awokado
  • ser Feta

grecki sos sałatkowy

uwielbiam, że ten grecki sos sałatkowy wymaga składników, które prawdopodobnie trzymasz pod ręką., To tylko trochę oliwy z oliwek, świeża cytryna, czerwony ocet winny, czosnek i zioła, Plus odrobina miodu, aby zrównoważyć cierpkość i działać jako emulgator i związać dressing trochę.

jest wykonany z prostych składników, ale pakuje aromatyczny poncz! Ten dressing świetnie sprawdza się również na sałacie na bazie sałaty lub wrzucić go na sałatkę z makaronem.

Ta sałatka jest idealnym dodatkiem o każdej porze roku. W zimie podawać z zupą lub pieczonym kurczakiem, a latem podawać z grillowanym kurczakiem i sałatką z orzo lub kurczaka pita. To może stać się go-to!,

Inne najlepsze greckie przepisy

koniecznie sprawdź niektóre z innych greckich przepisów, które opublikowałem.

  • Grillowany łosoś z awokado Salsa grecka i Orzo
  • grecka sałatka Orzo
  • Greckie kebaby z kurczaka w sosie Tzatziki

follow Cooking classy

4.,93 z 38 głosów

najlepsza sałatka grecka

prosta sałatka z dużą ilością świeżych warzyw, oliwek i fety i podrzucona pikantnym winegretem z cytrynowo-ziołowym. Pełen smaku i z pewnością zaspokoi te apetyty na Greckie Jedzenie!,p miód
  • sól, do smaku
  • Sałatka

    • 4 średnie pomidory Roma, pokrojone w kostkę (10 uncji)
    • 1 średni ogórek angielski, opcjonalnie obrany i pokrojony w pół księżyca
    • 1/2 małej czerwonej cebuli, cienko pokrojonej lub pokrojonej w kostkę, opłukanej i osuszonej
    • 1 Mała zielona lub żółta papryka, nasiona i żeberka usunięte, posiekane
    • 3/4 szklanki Kalamaty lub czarnych oliwek, odsączonych i pokrojonych
    • 4 oz., pokruszony ser feta (około 1 szklanki)
    • 1 średnie awokado (nie za miękkie), pokrojone w kostkę

    instrukcje

    • Dodaj wszystkie składniki dressingu do małej miski do mieszania i dobrze ubić, aby wymieszać, doprawić solą do smaku i przechowywać w lodówce, aż będą gotowe do użycia.
    • dodaj pomidory, ogórek, cebulę, paprykę, oliwki, awokado i fetę do salaterki.,
    • Mżać opatrunek na wierzch i delikatnie wrzucić równomiernie płaszcz. Dodaj opatrunek w ciągu kilku minut od podania, aby uzyskać najlepsze rezultaty.,przepisy
    wartość odżywcza
    najlepsza sałatka grecka
    ilość Na porcję
    248Calories kalorii z tłuszczu 216
    % dziennej normy*
    tłuszczu 24g37%
    tłuszczów nasyconych 6g38%
    cholesterolu 20mg7%
    sodu 570mg25%
    potasu 48mg1%
    węglowodany 4g1%
    włókna 1g4%
    cukier 2g2%
    białka 3g6%
    witamina A 325IU7%
    witamina c-15.,4mg19%
    Calcium 126mg13%
    Iron 0.5mg3%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course: Salad
    Cuisine: Mediterranean
    Keyword: Greek Salad, mediterranean salad

    Author: Jaclyn

    Share

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *