tabela do conteúdo
beber café, chá ou outras bebidas semelhantes faz parte da rotina diária de muitos adultos de hoje. O café é bom para manter as pessoas alerta e acordado de manhã, e eles gostam deste efeito. Há muitos efeitos positivos da cafeína, além dos efeitos estimulantes, como o foco mental melhorado e alerta. No entanto, demasiada cafeína pode resultar em alguns efeitos secundários desagradáveis., Enquanto a dor no peito pode não ser um destes efeitos secundários, demasiada cafeína ou café pode resultar em ansiedade, inquietação e enxaquecas.fontes de cafeína de acordo com um estudo publicado na “American Society for Nutrition”, a dieta de oitenta e nove por cento dos adultos americanos contém cafeína, e setenta por cento desta cafeína é de café. Existem várias outras fontes de cafeína, incluindo bebidas energéticas, refrigerantes, chocolate, chá e algumas drogas como Midol.
uma xícara de café de 8 onças pode ter até 95 a 200 miligramas de cafeína., Refrigerantes e chá geralmente contêm menos de 50 miligramas de cafeína por cada 12 onças. A Food and Drug Administration (FDA) afirmou que menos de 400 miligramas de ingestão diária de cafeína em adultos é uma quantidade moderada e não está associada a efeitos indesejáveis ou prejudiciais. O consumo de cafeína não é aconselhável em adolescentes e crianças.
efeitos cardiovasculares da cafeína
um dos efeitos da cafeína no sistema cardiovascular é a vasoconstrição, o que significa estreitamento dos vasos sanguíneos., A cafeína pode se comportar como vasoconstritores e causar estreitamento dos vasos sanguíneos, e este efeito Está ligado à dor no peito, pressão arterial elevada, e doenças cardiovasculares. existem algumas complexidades nos efeitos cardiovasculares da cafeína. Após o consumo de cafeína, ocorre uma pequena constrição transitória do fluxo sanguíneo, o que pode causar um aumento temporário da frequência cardíaca e da pressão arterial. Este efeito é mais proeminente em bebedores de café que não consomem frequentemente bebidas cafeinadas.,
de acordo com uma revisão no Journal of the American college of cardiology, a cafeína pode ter efeitos vasodilatadores, o que significa que aumenta o fluxo sanguíneo nos vasos. O estudo também afirmou que o consumo de cafeína ligeira a moderada não está directamente relacionado com doença cardíaca ou pressão arterial elevada. Por outro lado, pode estar ligado a vários efeitos positivos no corpo e reduzir o risco de morte por várias causas.
alergia ao café vs. sensibilidade ao café
algumas pessoas sensíveis ao café acreditam incorretamente que são alérgicas a ele., A sensibilidade ao café pode causar seus próprios sintomas problemáticos, mas normalmente não é de risco de vida.
os Sintomas de um café da sensibilidade podem incluir:
- sentimentos de jitteriness e mal-estar
- irritabilidade
- ansiedade ou nervosismo
- problemas para dormir ou de insônia
- dor de estômago
- cólicas abdominais
- elevado de batimentos cardíacos ou de pressão arterial
- espasmos musculares involuntários
Sintomas de café sensibilidade geralmente desaparecem se a pessoa evita de tomar café.,
as pessoas sensíveis ao café podem ter um mal-estar no estômago, ou os sintomas relacionados com outros problemas podem piorar. O café, por exemplo, pode exacerbar a azia e a doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). Cafeína no café vai relaxar o esfíncter no fundo do tubo de alimentos, causando vazamento e irritação de ácido estomacal.as alergias podem ser confundidas com sintomas desencadeados pelo excesso de cafeína ou sensibilidade à cafeína. Muitas pessoas que ficam doentes de beber café simplesmente ver o efeito de sensibilidade à cafeína.,as pessoas que não bebem cafeína regularmente ou que são sensíveis à cafeína podem sentir sintomas após quantidades relativamente pequenas de cafeína, tais como 1 xícara de café ou chá. Se uma pessoa não está acostumada a bebidas cafeinadas, os sintomas podem ocorrer porque seu corpo não é usado para processar e remover a cafeína do sistema.
excesso de cafeína tem efeitos semelhantes ao café alergia., Para além destes sintomas, em alguém sensível à cafeína, demasiada cafeína pode causar sintomas como: dormência nas extremidades dores musculares falta de ar dores de cabeça ou enxaquecas delírios ou alucinações apesar de raros, a cafeína em si também pode ser alérgica. Algumas pessoas podem experimentar reações alérgicas, que podem levar a anafilaxia.,grãos de café contêm várias substâncias diferentes que algumas pessoas podem reagir. Por exemplo, durante o crescimento e transporte, os grãos podem ter entrado em contato com pesticidas ou produtos químicos.as pessoas que bebem leite ou creme de café podem responder ao leite. Bebidas fortemente adoçadas podem reagir ao açúcar. Os xaropes de sabor também podem conter vários outros ingredientes que podem ser responsáveis por sintomas de alergia ou intolerância.
quaisquer novos sinais devem ser comunicados imediatamente a um médico ou alergista para discutir um plano de Acção.,cafeína e dor no peito, ingestão excessiva de cafeína ou ingestão moderada de cafeína em indivíduos sensíveis está ligada a muitos efeitos secundários como ansiedade, batimento cardíaco rápido e insónia. Pode ser possível que alguns destes sintomas, especialmente quando graves, possam ser mal interpretados como dor no peito. o café pode piorar os sintomas de refluxo ácido ou azia, e estes têm semelhanças com a dor no peito. Assim, os indivíduos podem sentir dor no peito e sintomas associados com excesso de cafeína.,
também, a pesquisa revela alguns relatos de dor intensa no peito que estavam ligados à cafeína. Por exemplo, um homem de 19 anos com um histórico de dois anos de Beber bebidas energéticas contendo cafeína sofreu dor no peito e um ataque cardíaco todos os dias. Embora a sua constante e significativamente elevada ingestão de cafeína fosse a causa suspeita, a bebida energética em particular continha doses elevadas de taurina. Não foi investigado se este aminoácido pode ser ligado diretamente às condições cardíacas ou a interação com o café contribuiu para ele., O consumo moderado de cafeína é relativamente seguro para muitas pessoas. No entanto, se sofre de insónia ou se está actualmente a ser tratado para determinadas condições médicas, fale com o seu médico sobre a utilização prevista de cafeína. Comprimidos contendo cafeína pode fornecer uma grande quantidade de cafeína, e esses níveis podem ser inseguros para você. Tome tais medicamentos apenas com a recomendação e supervisão de um médico. a dor no peito tem várias causas, algumas podem ser perigosas e graves, por isso um médico deve avaliar qualquer forma de dor no peito., Se a cafeína é a causa mais provável de dor no peito, corte de volta na substância, ou evitá-lo. Procure ajuda médica de emergência se sentir dor no peito, aperto no peito ou dor torácica intensa que irradia para o braço, pescoço ou costas. Além disso, procure cuidados médicos se a dor no peito é atribuída pela dor na mandíbula ou nas costas, sudação, falta de ar ou tonturas.