o músculo iliopsoas está no grupo do músculo flexor da anca. Uma estirpe iliopsoas ocorre quando um ou mais destes músculos flexores da anca se tornam esticados ou rasgados. Os músculos flexores da anca são responsáveis por mover o joelho para o peito durante a actividade. Se a tensão é mais do que o músculo pode tolerar, estas fibras musculares podem rasgar., Quando uma estirpe ocorre dentro deste grupo muscular, é mais comumente encontrada no músculo iliopsoas que corre da parte inferior das costas e pélvis até o fémur.
uma estirpe iliopsoas é mais comumente causada por movimentos súbitos, tais como sprinting, chutando e mudando de direção durante a corrida. Portanto, os indivíduos que participam em atividades esportivas, tais como corrida, artes marciais, futebol e Hóquei são mais propensos a experimentar este tipo de lesão., Outros fatores que podem contribuir para uma tensão dentro do grupo muscular flexor do quadril incluem fraqueza muscular e aperto, treinamento inadequado, não se aquecendo corretamente, rigidez articular, biomecânica deficiente, diminuição da aptidão e fraca estabilidade do núcleo.quais são os sintomas da estirpe Iliopsoas?
os doentes que sofrem de uma estirpe iliopsoas normalmente sentem uma súbita dor aguda ou sensação de puxão. Esta dor na frente da anca ou na virilha. Isto ocorre quando o indivíduo levanta o joelho em direção ao peito ou andando, escalando escadas e de sentar-se a pé., Os indivíduos também podem sentir rigidez após um longo período de repouso, inchaço, sensibilidade e nódoas negras dentro da área.pode continuar a fazer exercício. Depende da gravidade da sua lesão. Uma pequena lesão da estirpe iliopsoas pode levar até três semanas para se recuperar completamente. Tensões e lágrimas mais graves podem levar até oito semanas de recuperação antes de retornar à sua atividade de escolha.qual é o melhor tratamento para uma lesão da estirpe Iliopsoas?
inicialmente, é importante descansar a lesão para permitir que o tempo para a dor diminua., Nos primeiros dias, aplique gelo durante 20 minutos a cada 3 ou 4 horas para que o inchaço diminua.os tratamentos de fisioterapia tais como massagem nos tecidos moles, mobilização das articulações, needling seco e ecografia podem ser muito benéficos nos estágios iniciais do tratamento de uma lesão da estirpe iliopsoas. Uma vez que a dor inicial e a inflamação se instalem, uma avaliação biomecânica pode ser realizada. Ele avalia a função do membro inferior e para identificar quaisquer outros fatores que possam ter causado a lesão.o seu fisioterapeuta pode prescrever-lhe um programa de flexibilidade e exercícios de reforço., Estes irão visar os músculos em torno da área da anca e ajudá-lo a regressar gradualmente à actividade. Pode também ser-lhe dado exercícios de reforço do núcleo para ajudar a melhorar a estabilidade da área pélvis, o que ajudará a evitar quaisquer problemas de uso excessivo na pélvis e virilha.um que você retorne à atividade, é importante garantir que você tome medidas para evitar quaisquer outras lesões. Aquecer correctamente antes das actividades desportivas é muito importante. Ajuda a aumentar a temperatura do tecido muscular, o que diminui a probabilidade de sustentar uma lesão muscular ou tendinosa., Vestindo roupas de compressão também pode ser muito benéfico, especialmente entre corredores e corredores, como a roupa ajuda a manter a temperatura muscular na virilha e área pélvica.se sofreu uma lesão da estirpe iliopsoas, contacte-nos Aqui na clínica de Fisioterapia de Ballsbridge. Nossos fisioterapeutas são habilmente treinados no tratamento de uma série de lesões relacionadas ao Esporte e fornecendo avaliações biomecânicas para garantir que você pode evitar quaisquer outras lesões no futuro.