adoecer realmente tira o divertimento das coisas; até mesmo a gravidez. A perspectiva de ter que engolir alguns comprimidos apela a nenhum, e durante a gravidez, os efeitos colaterais dos medicamentos têm de ser seriamente contabilizados. Constipar-se ou tossir durante a gravidez não é motivo de preocupação, uma vez que o seu bebé está suficientemente protegido de ser afectado por ela., No entanto, as alterações que ocorrem no seu organismo podem afectar o ritmo de trabalho do seu sistema imunitário e, assim, exacerbar os sintomas de uma constipação. Uma vez que os medicamentos comuns para a constipação e a tosse, tais como o Tylenol, têm sido associados ao aumento dos riscos para a TDAH em crianças, tomar medicamentos para a constipação durante a gravidez tem de ser cuidadosamente pensado.
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não se preocupe, existe, de facto, um bom raciocínio científico por trás desses elixires que a avó sempre teve pronto, para tratar a tosse e o frio., Então, se você é uma futura mãe e está sofrendo de uma tosse, Leia para encontrar alguns remédios caseiros eficazes para combater os germes desagradáveis.
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10 Simples e Remédios Naturais para o Tratamento de Tosse Durante a Gravidez
o Alho
o Alho é um antioxidante e tem sido conhecido por ter antibacteriana, antiviral e propriedades antibióticas. A allicina é um antibacteriano potente que é libertado após trituração do alho e antes de ser aquecido. Se tiveres uma constipação, come alho cru., Pode não ser o melhor gosto, mas certamente vai ajudar na descongestão do seu peito. Para ajudar com o sabor cru, cortar o alho, misturar um pouco de mel, e tê-lo. Recomenda-se ter este pelo menos duas a três vezes por dia.deve ler – se também: utilizar rebuçados para a tosse durante a gravidez-é Seguro?a publicidade ao vinagre de maçã torna o corpo mais alcalino. Um corpo que é mais alcalino é mais eficaz na luta contra vírus que causam constipações e tosse., Então, esta bebida azeda pode curar uma tosse durante a gravidez. Você pode começar a beber isso como os primeiros sintomas de abordagem fria, e continuar a fazê-lo até que eles diminuam. Misturar 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã com um pouco de água ou chá preto, e tê-lo duas a três vezes por dia.
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o mel
o mel é um remédio universalmente aceite para o frio e a tosse. Actua como um supressor da tosse, estimula o sistema imunitário e acalma dores de garganta. Também é facilmente disponível e saboroso., Então, se estão olhando para cima sobre como curar a tosse em casa durante a gravidez, dar honey uma chance. É um remédio experimentado e testado.
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Água
Você já sabe disso, mas mantendo-se hidratado é especialmente importante se você deseja livrar-se do frio, rápido. Durante o frio e a tosse, o corpo perde mais água do que o habitual. Assim, beber muita água quente ajuda a prevenir a desidratação, e ajuda na descongestão, bem. Ter caldo claro ou água de limão quente também é benéfico.,
Lemon
vitamina C é abundante em limão, que é um antioxidante natural que também tem propriedades antivirais e antibacterianas. Os limões são ricos em potássio, o que é importante para o bom funcionamento do rim. Os rins expelem os resíduos do corpo, o que ajuda ainda mais a livrar-se do frio. Lemon também alkaliniza o corpo e ainda ajuda a lidar com vírus frios.gargarejo com água salgada gargarejo com água quente ajuda a reduzir as infecções respiratórias em 40%., Soluções salinas podem extrair excesso de fluido de tecidos inflamados na garganta, fazendo-os doer menos. Ele também solta muco e remove alérgenos, bactérias e fungos da garganta. Faça isso duas a três vezes ao dia para ver resultados.os humidificadores aumentam o teor de humidade no ar e ajudam a humidificar as vias nasais, garganta e pulmões. Isso torna mais fácil para o ar fluir e dá alívio do nariz entupido e passagens.,
a vitamina C
A vitamina C é um antioxidante importante que mantém o organismo saudável e forte. Tente incluir mais alimentos que são fontes ricas desta vitamina, em sua dieta diária. Os citrinos como laranjas, toranjas e tangerinas contêm esta vitamina, assim como vegetais verdes, tomates e morangos.
zinco
a maioria das constipações são causadas por rinovírus que prospera e se multiplica na passagem nasal e garganta. O zinco funciona impedindo a multiplicação do vírus., Pode também impedi-lo de se alojar nas membranas mucosas da garganta e nariz. Os losangos e os xaropes que contêm zinco podem ter efeitos secundários na saúde das mulheres grávidas. Portanto, a maneira mais segura para a ingestão de zinco é através de alimentos como espinafres, óleo de gérmen de trigo, sementes de abóbora, cordeiro e carneiro.
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gengibre
à procura de remédios caseiros para tosse seca durante a gravidez? Então, a ginger é uma boa opção., Tosses secos são um incômodo real, porque não produzem nenhum phlegm. Em suma, eles não fazem bem, ao contrário de outros tosse, que removem fleuma indesejado de nossos corpos. Estes tosse são causados por infecções virais e alergias. O gengibre reduz a fleuma e a inflamação. A melhor maneira de ter gengibre é na forma de chá de gengibre. Levar dois copos de água a ferver, adicionar duas colheres de gengibre ralado, e íngreme durante 15 minutos. Quando arrefecer um pouco, adicione mel e Bebida.,
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formas de aumentar o seu sistema imunitário para evitar uma constipação
todos ouvimos a frase “a prevenção é melhor do que a cura”, e isso é verdade, durante a gravidez mais do que nunca. Com um bebé em desenvolvimento a contar consigo para se alimentar e cuidar, fortalecendo o seu sistema imunitário e levando a que você e o seu bebé sejam mais saudáveis. Aqui está como você pode impulsionar o seu sistema imunológico para prevenir problemas como frio e tosse, etc.por vezes, a dieta pode não funcionar suficientemente rápido ou mesmo adequadamente para prevenir doenças., Neste caso, as multi-vitaminas dão-lhe a sua dose diária de nutrição e reforçam o seu sistema imunitário.
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Mantenha-se hidratado
a água transporta oxigénio para as suas células, e ajuda-o a construir músculos e a manter-se forte. Ele também elimina toxinas do seu corpo, que de outra forma poderia afetar o seu sistema. Por isso, certifique-se de beber água suficiente durante todo o dia.uma das principais formas de reforçar o seu sistema imunitário é mantendo as mãos limpas., Nossas mãos carregam a maioria das bactérias, que nós somos mais propensos a ingerir ao comer, cozinhar, ou tocar vegetais e frutas. Certifique-se de lavar bem as mãos, com sabão e água, depois de tocar as superfícies públicas, tosse, espirros, etc.
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frio e tosse são desagradáveis, mas podem ser eficazmente tratados em casa. Mantenha-se longe dos medicamentos de venda livre. Consulte um médico se a sua doença aumentar.