Pentru mai multe informații, consultați Tipuri de medicamente, terapii Chirurgicale.este foarte util pentru medicul dumneavoastră dacă păstrați un jurnal motor în care înregistrați momentul, durata și frecvența dischineziei. Dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți vedea apoi dacă există o legătură între dischinezie și medicamente. Acest lucru vă ajută, de asemenea, să evaluați cât de eficiente sunt medicamentele dvs. și efectele oricăror ajustări pe care le face medicul dumneavoastră.,
detalii utile pentru a înregistra includ:
- orele din zi când luați medicamentul Parkinson
- orele din zi când aveți un bun control al simptomelor
- când apare dischinezia în raport cu momentul în care luați medicamentul
- de asemenea, poate fi util să notați calendarul meselor, băuturilor și gustărilor. Notați dacă consumul anumitor alimente afectează controlul simptomelor – proteinele, de exemplu, pot interfera cu absorbția unor medicamente.
pentru un jurnal de probă și informații despre păstrarea unei a se vedea păstrarea unui jurnal.,pentru unii oameni consumul de proteine (cum ar fi carne, pește, ouă, brânză și fasole) poate provoca probleme prin reducerea sau încetinirea cantității de levodopa care este absorbit în fluxul sanguin. Proteina este necesară organismului, deci este vital să nu încetați să o mâncați. Cu toate acestea, s-ar putea să vă fie util să vă luați medicamentul cu cel puțin 30 de minute înainte de a mânca pentru a permite medicației să înceapă să lucreze mai întâi., Unii oameni consideră că este util să reducă cantitatea de proteine pe care o consumă în timpul zilei – astfel încât medicamentele să fie mai eficiente atunci când este nevoie cel mai mult – și să mănânce toate proteinele zilnice într-o singură masă la sfârșitul zilei.cu toate acestea, aceste opțiuni nu sunt potrivite pentru toată lumea, așa că trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă modifica dieta sau de a schimba calendarul medicamentelor. De asemenea, vă pot referi la un dietetician.a se vedea, de asemenea, mănâncă bine.exercițiile fizice, cum ar fi înotul sau mersul pe jos, pot ajuta, desigur, iar somnul este important., S-ar putea să vă fie util să faceți timp pentru activitățile zilnice, cum ar fi mersul pe jos și munca, astfel încât să faceți aceste lucruri atunci când mobilitatea este bună și nu aveți dischinezie.experimentați pentru a găsi cea mai bună poziție în care să vă relaxați. Dacă aveți dischinezie severă pe tot corpul, vă poate ajuta să vă culcați în pat pe o parte și să respirați ușor timp de câteva minute. Nu luptați împotriva mișcării-este mai bine să încercați să vă relaxați într-o poziție confortabilă.,anumite exerciții s-au dovedit utile în controlul dischineziei, dar acest lucru este foarte mult un lucru personal, așa că dacă găsiți ceva care vă ajută, atunci amintiți-vă și folosiți-l! A se vedea strategii de Coping pentru exemple de trucuri și sfaturi alte persoane au găsit de lucru pentru ei.
gestionarea stresului
stresul poate agrava dischinezia, așa că încercați să găsiți timp pentru a vă relaxa. Încercarea de a face lucruri atunci când sunt ” off ” poate fi frustrant și stresant, așa că încercați să Activități de timp pentru atunci când medicamente este de lucru bine.,terapiile complementare, cum ar fi yoga sau Tai Chi, vă pot ajuta cu relaxarea sau puteți găsi un masaj util.Vezi și stresul și terapiile complementare.
conținut ultima revizuire: iunie 2018