Wir alle können uns mindestens einen Freund vorstellen, der über alles zu stolpern scheint und sich ständig verletzt.
Ich spreche nicht von gelegentlichem Stürzen der Sterne, sondern vom ständigen Kampf der Menschen, die täglich über ihre eigenen Füße stolpern und in Wände gehen.
Vielleicht bist du dieser Freund, in diesem Fall ist es viel weniger lustig.
Aber es gibt tatsächlich einen Grund, warum bestimmte Menschen so ungeschickt sind; Einige sind gerade geboren, um unfallanfällig zu sein, so die Wissenschaft.,
Hinweis: Wir sprechen nicht über die Auswirkungen von Unfällen oder Störungen des Gehirns auf die motorische Kontrolle.
Diese Art von Beeinträchtigung ist erschütternd und kann die Fähigkeit eines Menschen behindern, sich einfachen täglichen Aufgaben zu unterziehen.
Aber für den ultimativen Klutz gibt es Gründe für das Knöchelrollen. Lassen Sie es uns für Sie aufschlüsseln.
Warum sind die Leute so ungeschickt?
2007 University of Delaware studieren, nahm einen tiefen Tauchgang in der Beantwortung dieser Frage durch das betrachten von ACL-Verletzungen bei college-Athleten.,
ACL-Verletzungen sind im Sport sehr häufig (und oft karrieredrohend), und in diesem Fall konzentrierten sich die Forscher auf „berührungslose“ ACL-Verletzungen, dh solche, die versehentlich durch einen Fehltritt oder eine unangenehme Landung passieren, nicht durch eine Kollision mit anderen Spielern.
Tatsächlich treten die meisten ACL-Verletzungen (zwischen 72 und 95 Prozent) durch berührungslose Mechanismen auf.
Das Forschungsteam wollte wissen, warum einige Athleten nachhaltig diese Verletzungen, während andere nicht. So sahen Sie sich auf 1.500 Schüler-Athleten in 18 verschiedenen Universitäten während der Vorsaison.,
Zu den Probanden gehörten männliche und weibliche Athleten, die Fußball, Fußball, Basketball, Lacrosse, Feldhockey, Volleyball, Wrestling, Softball, Fechten und Gymnastik spielten und alle neurologischen und kognitiven Tests unterzogen wurden.
Zum Beispiel wurde ein Farbanpassungstest durchgeführt, um Reaktionszeiten und Verarbeitungsgeschwindigkeiten zu messen, indem Athleten angewiesen wurden, in ein Feld zu klicken, wenn sie das Wort „rot“ in einer roten Farbe angezeigt sahen, nicht wenn es in Blau, grün oder gelb erschien.
Schneller Vorlauf zur Saison: 80 Athleten erlitten berührungslose ACL-Verletzungen.,
Das Team verglich diese 80 mit 80 nicht verletzten Athleten, die anhand übereinstimmender Kriterien wie Geschlecht, Größe, Sport, Position und College-Niveau ausgewählt wurden.
Die Ergebnisse waren eindeutig. Sie fanden heraus, dass Athleten, die an der Verletzung litten, signifikant langsamere Reaktionszeiten und Verarbeitungsgeschwindigkeiten aufwiesen, zusätzlich zu niedrigeren visuellen und verbalen Gedächtniswerten als diejenigen, die verletzungsfrei waren.
Es macht Sinn, dass berührungslose ACL-Verletzungen mit Koordinationsfehlern einhergehen, stellt die Studie fest.,
Charles “ Buz „Swanik, Assistenzprofessor an der University of Delaware, der die Studie leitete, bekräftigt die Schlussfolgerung der Studie zu UDaily:
Diese Ergebnisse legen nahe, dass eine langsamere Verarbeitungsgeschwindigkeit und Reaktionszeit sowie eine geringere visuelle und verbale Gedächtnisleistung bestimmte Personen für Koordinationsfehler während körperlicher Aktivität prädisponieren können, die zu Verletzungen führen können.
Dies bedeutet, wenn Sie ein Klutz sind, wurden Sie wahrscheinlich mit diesen Tendenzen geboren.,
Während dies Athleten sind, was bedeutet, dass sie nicht fettleibig oder besonders unkoordiniert sind, stammen die kognitiven und neurologischen Tests, auf die sich die Studie konzentriert, von demselben Reißbrett für Sportler und Nichtsportler.
Also gibt es eine Heilung?
Was die Studie zeigt ist, dass das, was bewirkt, dass ein moment der Ungeschicklichkeit ist im wesentlichen ein moment der Ablenkung.
Sie stören bewusst oder unbewusst das Gespräch zwischen Ihren Muskeln und Ihrem Gehirn, was dazu führt, dass Ihr Körper nicht das tut, was er soll.,
Dieses Gleichgewichts-und Gleichgewichtssystemverarbeitungsproblem behindert die Fähigkeit einer Person, einen Plan für das zu erstellen, was als nächstes passieren wird, wie aus dem Weg zu gehen oder auf diese Straßenlaterne zu achten, Jim Buskirk, Physiotherapeut und Mitbegründer des Schwindel-und Gleichgewichtszentrums in Chicago, erzählt Medical Daily.
Aber es gibt ein Licht am Ende des Tunnels für ein Drittel der Menschen eher Unfälle als andere haben, nach heute.,
Aufgrund der Ursachen können unfallanfällige Menschen durch Gehirnübungen geheilt werden, die Ablenkungen, Stress und Angstzustände minimieren, um den Weg zwischen Ihrem Gehirn und dem Rest Ihres Körpers freizumachen und Ihr Gehirn zu ermutigen, sich anzupassen, Swanik noties.
Savannah Guthrie von „The Today Show“ demonstrierte ihre Klugheit im Live-Fernsehen und versagte jeden einzelnen der von Buskirk durchgeführten kognitiven Tests, der auch bei körperlicher Aktivität Aufmerksamkeit auf Achtsamkeit lenkt.,
Er bot an, ihre Ungeschicklichkeit durch ein personalisiertes Rehabilitationsprogramm zu“ heilen“, das acht bis 10 Wochen dauern würde.
Aber er beschäftigt sich mehr mit Menschen, bei denen Ungeschicklichkeit ihr Leben gefährden kann, wie Bauarbeiter, nicht jemand mit einem Schreibtischjob.
Zum Beispiel hat er Techniken verwendet, um die Koordination von Auge-Hand-und Augennahrung zwischen den Chicago Wolves, einer professionellen Eishockeymannschaft, zu verbessern.,
Wenn Sie also Ihre Ungeschicklichkeit vor allem eindämmen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Augen überprüft haben, nüchtern sind, wenn die Tumbles auftreten, und haben Sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm zur Verbesserung der Stabilität, Kraft und Balance angenommen, so WebMD unter anderen Experten.
Dann schauen Sie sich Übungen an, um Achtsamkeit zu verbessern und Angstzustände zu reduzieren, sei es durch einen Physiotherapeuten oder das Durchsuchen des Internets.