Pro více informací viz Typy léků, Chirurgické terapie.
vedení motorického deníku
je velmi užitečné pro vašeho lékaře, pokud si vedete motorický deník, ve kterém zaznamenáváte načasování, trvání a frekvenci dyskineze. Vy a váš lékař pak můžete zjistit, zda existuje souvislost mezi dyskinezí a léky. To také pomáhá posoudit, jak účinné jsou vaše léky a účinky jakýchkoli úprav, které váš lékař provede.,
Užitečné údaje pro záznam patří:
- časy den, kdy si vzít léky Parkinsonovou
- časy den, kdy budete mít dobrou kontrolu příznaků
- když se vaše dyskineze objeví ve vztahu, když budete mít své léky
- to může být také užitečné, aby na vědomí, načasování jídla, nápoje a občerstvení. Poznamenejte si, zda konzumace určitých potravin ovlivňuje vaši kontrolu symptomů-například protein může interferovat s absorpcí některých léků.
pro ukázkový deník a informace o vedení jednoho viz vedení deníku.,
dieta
u některých lidí, kteří jedí bílkoviny (jako je maso, ryby, vejce, sýr a fazole), může způsobit problémy snížením nebo zpomalením množství levodopy, které je absorbováno do krevního řečiště. Protein je potřebný tělem,takže je životně důležité nepřestávat jíst. Může vám však být užitečné užívat léky nejméně 30 minut před jídlem, abyste mohli léky začít pracovat jako první., Někteří lidé považují za užitečné snížit množství bílkovin, které jedí během dne – takže léky jsou účinnější, když je to nejvíce potřeba-a jíst všechny své denní bílkoviny v jednom jídle na konci dne.
tyto možnosti však nejsou vhodné pro všechny, takže musíte před změnou stravy nebo změnou načasování léčby promluvit se svým lékařem. Mohou vás také odkázat na dietologa.
Viz také jíst dobře.
cvičení a odpočinek
cvičení, jako je plavání nebo chůze, může samozřejmě pomoci a je důležité dostatek spánku., Možná vám bude užitečné provádět denní aktivity, jako je chůze a práce, takže to uděláte, když je mobilita dobrá a nemáte dyskinezi.
Experiment najít nejlepší pozici k relaxaci. Pokud máte po celém těle těžkou dyskinezi, může vám pomoci ležet v posteli na jedné straně a jemně dýchat několik minut. Nebojujte proti pohybu-je lepší se pokusit relaxovat v pohodlné poloze.,
Některá cvičení se ukázaly jako užitečné při kontrole dyskineze ale to je velmi osobní věc, takže pokud najdete něco, co vám pomůže, pak si to pamatovat a používat jej! Viz strategie zvládání pro příklady triků a tipů ostatní lidé našli práci pro ně.
zvládání stresu
stres může zhoršit dyskinezi, takže se pokuste najít čas na odpočinek. Snaží dělat věci, když jste ‚off‘ může být frustrující a stresující, takže se snaží čas aktivity, kdy léky funguje dobře.,
doplňkové terapie, jako je jóga nebo Tai Chi, mohou pomoci s relaxací nebo vám může pomoci masáž.
Viz také stres a doplňkové terapie.
obsah Naposledy přezkoumán: červen 2018