bien qu’il n’augmente pas directement le volume de l’éjaculat en soi, le renforcement de l’érection elle-même pourrait simplement élever la pression à un certain niveau que même une petite quantité se sentirait vraiment,
Le Zinc est l’un des minéraux les plus étudiés de tous les temps. Beaucoup de recherches le relie à la production de testostérone, et l’industrie des suppléments s’est assurée de capitaliser sur cela. Il est connu pour affecter positivement le volume de sperme et favoriser la fertilité chez les hommes. Hunt, C. D., Johnson P. E., Herbel, J.,, & Mullen, L. K. (1992). Effets de l’épuisement alimentaire du zinc sur le volume séminal et la perte de zinc, les concentrations sériques de testostérone et la morphologie des spermatozoïdes chez les jeunes hommes. L’American Journal of Clinical Nutrition, 56 (1): 148-57. doi: 10.1093 / ajcn / 56.1.148
» comparés à ceux qui consommaient 10,4 mg de Zn/j, les volontaires qui consommaient 1,4 mg de Zn/j présentaient une diminution du volume de sperme et des concentrations sériques de testostérone, et aucun changement dans les concentrations séminales de zinc. Par rapport à 10,4 mg Zn/j, les traitements de 1,4, 2,5 et 3.,4 mg de Zn/J ont diminué la perte totale de zinc du sperme par éjaculat. La perte séminale représentait 9% de la perte totale de zinc corporel lorsque 1,4 mg de Zn/j était consommé. »
Nous ne vous mettons en garde que lorsqu’il s’agit de surdosage, car la toxicité du Zinc est une chose réelle. Les symptômes de la toxicité du zinc peuvent inclure des nausées, des vomissements, des crampes, des douleurs et une très mauvaise diarrhée. Le surdosage minimum est à 300 mg par jour, alors assurez-vous de ne pas prendre plus de 200 mg juste pour être du bon côté.,
cours et produits numériques
En dehors de la supplémentation et de l’alimentation, vous pouvez également choisir d’utiliser certains « programmes” visant à augmenter le volume de l’éjaculat. Shoot Ropes est un guide complet pour augmenter le volume de l’éjaculation et la distance de prise de vue. À l’intérieur, vous trouverez des informations détaillées sur l’alimentation, la supplémentation et les exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre précieux sperme.
améliorer le goût de L’Éjaculation
que votre partenaire crache ou avale, une chose est sûre: il goûte votre jus d’amour., Il peut être un fétiche pour une ou les deux parties, mais peu importe au moins l’un d’entre vous saura si vous mangez bien. Vous pouvez dire s’ils ont aimé l’expérience en fonction de ce que leur visage vous dit et si cela n’a pas bon goût, vous le saurez certainement. Pour le bénéfice de votre partenaire, rendre le sperme meilleur goût peut non seulement les faire vous aimer pour cela, mais pourrait les amener plus enclins à avoir des relations sexuelles avec vous.
tout d’Abord: Le goût du sperme est affectée par ce que vous mangez., Croyez-le ou non, que vous mangiez un pichet de jus d’ananas ou un hamburger d’un quart de livre affectera le goût de votre éjaculat. Ce que nous voulons dire est, l’amélioration de votre alimentation peut faire des merveilles, non seulement pour votre corps, mais votre vie sexuelle trop en forme et écrire Site. (5 Juillet 2015). 5 Raisons Surprenantes Pour Lesquelles Vous Devriez Améliorer Votre Alimentation. Extrait de http://www.fitandwrite.com/5-surprising-reasons-why-you-should-improve-your-diet/., Cette étude a montré que les habitudes alimentaires contribuent à la qualité globale du sperme:
« nos résultats appuient la suggestion selon laquelle une alimentation riche en fruits, légumes, poulet, poisson et grains entiers peut être un moyen peu coûteux et sûr d’améliorer au moins une mesure de la qualité du sperme. »
Voici des conseils garantis pour vous rendre non seulement plus sain, mais aussi meilleur goût.
boire du jus D’ananas
Les rumeurs sur le jus d’ananas rendant le sperme meilleur goût sont vraies. Une expérience réelle a été menée par un couple et il a été montré pour rendre le sperme goût plus doux votre site de Tango., (Révisé Le 10 Février 2015). Est-Ce Que Le Jus D’Ananas Vous Rend Meilleur Goût Là-Bas? (Je L’Ai Découvert). Extrait de https://www.yourtango.com/2014208925/oral-sex-blow-job-road-test-how-food-drinks-affect-taste-semen. Nous ne vous plaisantons pas, le blogueur l’a documenté pour nous:
« en le balançant autour de ma bouche, j’ai réalisé qu’il avait en fait un goût beaucoup plus sucré. Pas de crème brûlée sucrée, mais assez sucrée pour neutraliser les saveurs dures. Fini le goût amer, aigre, et à sa place était un goût neutre, légèrement sucré qui était beaucoup plus agréable au goût que l’original.
Pour son plus grand plaisir, je laisse un enthousiaste: « Mmmmm!, »J’étais surpris et excité; peut-être que je pourrais commencer à avaler sans bâillonner! »
cela ne ressemble-t-il pas à un roman d’amour pour adultes?
non seulement boire des litres de jus d’ananas rend votre éjaculat plus sucré, mais il a également été noté à quel point il était assez sucré pour neutraliser toutes les saveurs dures telles que l’amertume et l’aigreur.
alcool, Cigarettes et autres stupéfiants
ces trois produits n’ont que des effets négatifs sur votre santé. Nous n’avons pas besoin de nous plonger dans la façon dont ils sont mauvais pour vous, mais nous devons noter qu’ils rendent la qualité de votre sperme vraiment, vraiment mauvaise., Pour le goût, ils contribuent à l’amertume de votre sperme. L’alcool peut toujours être consommé avec modération, mais gardez à l’esprit que l’alcool est naturellement amer, peu importe le nombre de saveurs fantaisistes que vous mettez dans Jensen, T. K., Gottschau, M., Madsen, J. O., Andersson, A. M., Lassen, T. H., Skakkebæk, N. E., uma Jørgensen, N. (2014). Consommation habituelle d’alcool associée à une réduction de la qualité du sperme et à des changements dans les hormones de reproduction; une étude transversale auprès de 1221 jeunes hommes Danois. BMJ ouvert, 4 (9): e005462. doi: 10.1136 / bmjopen-2014-005462.,
comme indiqué précédemment, fumer, en particulier, réduit la qualité de l’éjaculat et du sperme, ce qui pourrait affecter négativement votre fertilité, en particulier lorsque vous essayez de concevoir.
N’oubliez pas votre eau
Nous avons déjà discuté de la façon dont l’eau affecte le volume de sperme, mais saviez-vous que l’eau contribue au goût général de votre sperme? Vous vous demandez peut-être comment cela est possible car l’eau n’a pas vraiment de « goût ».”C’est dû à la façon dont l’eau aide à nettoyer le corps des toxines., Ces toxines, si elles ne sont pas éliminées efficacement, peuvent donner à votre sperme un goût horrible allant de l’amertume à la salinité excessive. Éliminer les toxines peut faire des merveilles à votre corps et à votre éjaculat et tout ce que vous avez à faire est de boire plus d’eau.
ralentissez la caféine
que vous soyez une personne de café ou de thé, la caféine dans l’un ou l’autre aura toujours un goût amer. Une consommation Excessive de caféine pourrait rendre votre sperme amer et je suis sûr que votre partenaire préférerait leur caféine d’une bonne tasse de café ou de thé à la place.,
En dehors du goût, la qualité du sperme est également considérablement affectée si vous êtes un drogué de caféine selon cette étude de 2010.
« Haute-cola (>14 0.,L’apport de 5 L/semaine) et/ou de caféine (>800 mg/jour) était associé à une réduction de la concentration de spermatozoïdes et du nombre total de spermatozoïdes…les buveurs de cola ayant un apport élevé avaient une concentration de spermatozoïdes et un nombre total de spermatozoïdes ajustés de 40 mill/mL et 121 mill, respectivement, comparativement à 56 mill/mL consommé parce qu’il était <140 mg/jour., »
améliorer L’Éjaculation Projectile/pression
obtenir de gros volumes de sperme est déjà assez impressionnant, mais certains hommes veulent aussi le tirer comme un pistolet ou un tuyau fixé à une bouche d’incendie. Certaines femmes aiment quand ils voient les gars libérer un geyser et ils pourraient même être impressionnés. Pour beaucoup de partenaires, la quantité de sperme produite est interprétée comme le plaisir général ressenti par l’homme. Fondamentalement, plus d’éjaculat = la performance de l’autre partie était supérieure à la moyenne. C’est un truc d’ego quand on y pense.,
non seulement sur le plaisir sexuel et la compétence, mais un grand volume d’éjaculation semble être attribué à la façon dont nous considérons le sperme comme un symbole de fertilité et un homme qui est capable d’éjaculer avec le volume et la distance semble plus sain, plus jeune et plus sexuel.
malgré la façon dont la distance de l’éjaculat est prédéterminée par la génétique, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas l’améliorer. Nous avons inclus quelques conseils pour vous assurer non seulement de libérer beaucoup, mais aussi avec la distance.
l’Eau
l’Eau semble être une solution générale aux problèmes de sexe., En conjonction avec l’augmentation du volume de sperme et l’amélioration du goût général, la quantité d’eau que vous prenez peut également jouer un facteur dans la mesure où elle tire. Fondamentalement, plus vous avez d’eau, plus vous avez de pression dans votre pénis et plus la pression de l’éjaculat conduit à de plus longues distances. Cela aide également si votre pénis est vraiment, vraiment en érection, car de vrais muscles raides autour du pénis permettent plus de pression pour s’accumuler.
Kegel
Les exercices de Kegel sont principalement utilisés pour renforcer les muscles du plancher pelvien du site WebMD. (Révisé Le 3 Juillet 2018). Exercices De Kegel: Traitement De L’Incontinence Urinaire Masculine., Extrait de https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence#1. Ces muscles contrôlent la miction et sont vraiment bénéfiques pour les femmes enceintes qui sont sur le point d’accoucher. Peu savaient-ils, les Kegel peuvent également être utilisés pour augmenter la distance d’éjaculation car des muscles similaires sont activés lorsqu’il s’agit de libérer de l’urine ou du sperme. Les exercices qui impliquent principalement l’étirement des muscles des fessiers et du bas du corps peuvent être considérés comme des exercices de Kegel en forme et en écriture. (2015, 24 mai). 5 Meilleurs Exercices De Kettlebell Pour Optimiser La Force. Extrait de http://www.fitandwrite.com/5-best-kettlebell-exercises-to-optimize-strength/.,
Kegel exerce le travail en travaillant les muscles qui contrôlent l’éjaculation et en les renforçant. Des muscles plus forts et plus serrés signifient de meilleures contractions et une charge qui tire plus loin. En prime, Kegel peut également vous aider à durer plus longtemps au lit.
régime D’exercice de Kegel de base
pour les hommes, tout exercice est toujours bon exercice quand il s’agit de ressembler à un étalon avec une femme consentante au lit et les Kegel ne sont pas différents. Voici un régime de Kegel simple pour vous afin que vous puissiez améliorer non seulement votre corps, mais aussi votre vie sexuelle.,
- faites des séances d’entraînement de kegel au moins trois fois par semaine, de préférence le lundi, le mercredi et le vendredi.
- chaque jour, travaillez vos muscles du plancher pelvien trois fois: une fois le matin, une fois l’après-midi et une fois le soir.
- chaque séance d’entraînement par jour, faites au moins trois séries de 20 répétitions pour un total de 60 répétitions.
- chaque représentant doit tourner autour de la compression standard de kegel et maintenir/presser pendant quelques secondes.
- Vous devriez faire 60 répétitions le matin, 60 répétitions l’après-midi et 60 répétitions le soir trois fois par semaine pendant plus de 12 Semaines. Ensuite, reposez-vous pendant 12 Semaines., Rincer et répéter le reste de l’année.
Après avoir maîtrisé les Kegel, vous devriez ajouter une forme de musculation pour votre pénis sous la forme de serviettes à main. Commencez par la base et déplacez-vous vers le haut vers la pointe pour plus de « résistance. »Augmentez progressivement le poids de la serviette.
Oui, nous connaissons Kegel et cette chose de serviette semble bizarre et semble ridicule, mais cela fonctionne.
suppléments
L’utilisation de suppléments pour augmenter le volume de sperme pourrait indirectement contribuer à améliorer le projectile ou la pression de sperme., Les suppléments tels que le ginseng, le pygeum, le tongkat ali et la maca sont des choix populaires qui peuvent non seulement améliorer le volume, mais servent également à stimuler l’énergie et la libido.
Nous devons vous avertir des suppléments qui prétendent des résultats incroyables car souvent ce genre de suppléments ne sont pas seulement inutiles, mais peuvent nuire à votre corps. Tout supplément qui prétend augmenter le volume de l’éjaculat de X000 % en quelques jours est une charge de conneries.
cours et produits numériques
Comme mentionné précédemment, Shoot Ropes est un guide complet pour augmenter le volume de l’éjaculation et la distance de prise de vue., À l’intérieur, vous trouverez des informations détaillées sur le régime alimentaire, la supplémentation et les exercices que vous pouvez faire pour améliorer votre précieux sperme.
amélioration de la fertilité
lorsque vous améliorez votre nombre de spermatozoïdes et votre force, vous améliorez également votre capacité à produire un enfant. Ceci est très important pour ceux qui veulent fonder une famille et veulent avoir un enfant ou deux (ou plus!) en cours d’exécution autour de la maison. Les conseils fournis dans ce guide devraient tous conduire à une augmentation de la fertilité. La seule différence est que maintenant vous et votre partenaire visez un objectif en plus du plaisir sexuel.,
assurez-vous simplement que vous savez tous les deux dans quoi vous vous engagez et que vous avez la responsabilité de vrais adultes lorsqu’il s’agit d’élever des enfants.
conclusion
l’Amélioration de l’éjaculat est à la fois populaire et en bonne santé. Non seulement cela signifie La prouesse sexuelle et la masculinité globale, mais il représente également le potentiel de reproduction et la santé de votre corps. Améliorer les qualités de votre éjaculat conduirait certainement à un meilleur sexe et à un partenaire plus heureux.