spis treści
picie kawy, herbaty lub innych podobnych napojów jest dziś częścią codziennej rutyny wielu dorosłych. Kawa jest dobra do utrzymywania ludzi czujnych i budzących się rano, a oni lubią ten efekt. Istnieje wiele pozytywnych efektów kofeiny, oprócz efektów stymulujących, takich jak poprawa koncentracji umysłowej i czujności. Jednak zbyt dużo kofeiny może spowodować pewne niepożądane skutki uboczne., Podczas gdy ból w klatce piersiowej może nie być jednym z tych skutków ubocznych, zbyt dużo kofeiny lub kawy może powodować niepokój, niepokój i migreny.
źródła kofeiny
według badania opublikowanego w „American Society for Nutrition”, dieta osiemdziesięciu dziewięciu procent dorosłych Amerykanów zawiera kofeinę, a siedemdziesiąt procent tej kofeiny pochodzi z Kawy. Istnieją różne inne źródła kofeiny, w tym napoje energetyczne, napoje bezalkoholowe, czekolada, herbata i niektóre leki, takie jak Midol.
8-uncjowa filiżanka kawy może zawierać do 95 do 200 miligramów kofeiny., Napoje bezalkoholowe i herbata zwykle zawierają mniej niż 50 miligramów kofeiny na każde 12 uncji. Food and Drug Administration (FDA) stwierdził, że mniej niż 400 miligramów dziennego spożycia kofeiny u dorosłych jest umiarkowaną ilością i nie wiąże się z niepożądanymi lub szkodliwymi skutkami. Spożywanie kofeiny nie jest wskazane u młodzieży i dzieci.
kofeina wpływ na układ sercowo-naczyniowy
jednym z efektów działania kofeiny na układ sercowo-naczyniowy jest zwężenie naczyń, co oznacza zwężenie naczyń krwionośnych., Kofeina może zachowywać się jak skurcz naczyń krwionośnych i powodować zwężenie naczyń krwionośnych, a efekt ten jest związany z bólem w klatce piersiowej, podwyższonym ciśnieniem krwi i chorobami układu krążenia.
istnieją pewne zawiłości w wpływie kofeiny na układ krążenia. Po spożyciu kofeiny następuje krótkie przejściowe zwężenie przepływu krwi, co może powodować tymczasowy wzrost częstości akcji serca i ciśnienia krwi. Efekt ten jest bardziej widoczny u osób pijących kawę, które nie często spożywają napojów zawierających kofeinę.,
według przeglądu w journal of the American college of cardiology, kofeina może mieć działanie rozszerzające naczynia krwionośne, co oznacza, że zwiększa przepływ krwi w naczyniach. W badaniu stwierdzono również, że łagodne do umiarkowanego spożycie kofeiny nie jest bezpośrednio związane z chorobami serca lub podwyższonym ciśnieniem krwi. Z drugiej strony, może to być związane z różnymi pozytywnymi wpływami na organizm i zmniejszyć ryzyko śmierci z różnych przyczyn.
alergia na kawę a wrażliwość na kawę
niektórzy wrażliwi na kawę ludzie błędnie uważają, że są na nią uczuleni., Wrażliwość na kawę może powodować własne kłopotliwe objawy, ale zazwyczaj nie zagraża życiu.
objawy wrażliwości na kawę mogą obejmować:
- uczucia zdenerwowania i niepokoju
- drażliwość
- lęk lub nerwowość
- problemy ze snem lub bezsenność
- rozstrój żołądka
- skurcze brzucha
- podwyższone bicie serca lub ciśnienie krwi
- mimowolne skurcze mięśni
objawy wrażliwości na kawę Zwykle odejdź, jeśli osoba unika picia kawy.,
osoby wrażliwe na kawę mogą mieć rozstrój żołądka lub objawy związane z innymi problemami mogą się nasilić. Kawa, na przykład, może zaostrzyć zgagę i refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Kofeina w kawie rozluźni zwieracz na dnie rury spożywczej, powodując wyciek i podrażnienie kwasu żołądkowego.
alergie mogą być mylone z objawami wywołanymi przez nadmiar kofeiny lub wrażliwość na kofeinę. Wiele osób, które chorują od picia kawy, po prostu widzi efekt wrażliwości na kofeinę.,
osoby, które nie piją kofeiny regularnie lub osoby wrażliwe na kofeinę, mogą odczuwać objawy po stosunkowo niewielkich ilościach kofeiny, takich jak 1 filiżanka kawy lub herbaty. Jeśli dana osoba nie jest używana do napojów zawierających kofeinę, objawy mogą wystąpić, ponieważ ich ciało nie jest używane do przetwarzania i usuwania kofeiny z systemu.
zbyt duża ilość kofeiny ma podobne działanie do alergii na kawę., Poza tymi objawami u osoby wrażliwej na kofeinę zbyt duża ilość kofeiny może powodować objawy takie jak:
- ból w klatce piersiowej
- kołatanie serca
- wahania nastroju, złość lub depresja
- drętwienie kończyn
- bóle mięśni
- duszność
- urojenia lub halucynacje
- zimne poty
- objawy grypopodobne
- ataki paniki
bóle głowy lub migreny
chociaż rzadko, sama kofeina może być również uczulona. U niektórych osób mogą wystąpić reakcje alergiczne, które mogą prowadzić do anafilaksji.,
ziarna kawy zawierają kilka różnych substancji, które niektórzy ludzie mogą reagować. Na przykład podczas uprawy i transportu fasola mogła mieć kontakt z pestycydami lub chemikaliami.
osoby pijące mleko lub kawę śmietankową mogą reagować na mleko. Silnie słodzone napoje mogą reagować na cukier. Syropy smakowe mogą również zawierać kilka innych składników, które mogą być odpowiedzialne za objawy alergii lub nietolerancji.
wszelkie nowe objawy należy natychmiast zgłosić lekarzowi lub alergologowi w celu omówienia planu działania.,
kofeina i ból w klatce piersiowej
zbyt duże spożycie kofeiny lub umiarkowane spożycie kofeiny u osób wrażliwych jest związane z wieloma skutkami ubocznymi, takimi jak lęk, szybkie bicie serca i bezsenność. Może być możliwe, że niektóre z tych objawów, zwłaszcza gdy ciężkie, mogą być błędnie interpretowane jako ból w klatce piersiowej.
kawa może pogorszyć objawy refluksu kwasu lub zgagi, a te mają podobieństwa do bólu w klatce piersiowej. Dlatego osoby mogą odczuwać ból w klatce piersiowej i związane z tym objawy z nadmiernym spożyciem kofeiny.,
ponadto badania ujawniają niektóre doniesienia o silnym bólu w klatce piersiowej, które były związane z kofeiną. Na przykład 19-letni mężczyzna z dwuletnią historią picia napojów energetycznych zawierających kofeinę cierpiał na ból w klatce piersiowej i atak serca każdego dnia. Podczas gdy jego stałe i znacznie wysokie spożycie kofeiny było podejrzaną przyczyną, szczególny napój energetyczny zawierał podwyższone dawki tauryny. Nie badano, czy aminokwas ten może być związany bezpośrednio z chorobami serca lub wpływ na interakcję z kawą.,
Ostrzeżenia
umiarkowane spożycie kofeiny jest stosunkowo bezpieczne dla wielu osób. Jeśli jednak doświadczasz bezsenności lub jesteś obecnie leczony z powodu pewnych schorzeń, porozmawiaj z lekarzem o zamierzonym stosowaniu kofeiny. Pigułki zawierające kofeinę mogą zapewnić dużą ilość kofeiny, a takie poziomy mogą być niebezpieczne dla Ciebie. Przyjmuj takie leki tylko z zaleceniem lekarza i nadzorem.
ból w klatce piersiowej ma wiele przyczyn, a niektóre mogą być niebezpieczne i ciężkie, więc lekarz musi ocenić każdą formę bólu w klatce piersiowej., Jeśli kofeina jest najbardziej prawdopodobną przyczyną bólu w klatce piersiowej, zmniejszyć substancję, lub jej unikać. Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, jeśli wystąpi ból w klatce piersiowej, ucisk w klatce piersiowej lub ostry miażdżący ból w klatce piersiowej, który promieniuje do ramienia, szyi lub pleców. Również zasięgnąć pomocy medycznej, jeśli ból w klatce piersiowej jest przypisany przez ból szczęki lub pleców, pocenie się, duszność lub zawroty głowy.