Po Więcej informacji patrz rodzaje leków, leczenie chirurgiczne.
prowadzenie pamiętnika motorycznego
bardzo pomocne dla lekarza jest prowadzenie pamiętnika motorycznego, w którym zapisuje się czas, czas trwania i częstość dyskinez. Pacjent i lekarz mogą wtedy sprawdzić, czy istnieje związek między dyskinezami a lekami. Pomaga to również ocenić, jak skuteczne są twoje leki i skutki wszelkich zmian dokonanych przez lekarza.,
pomocne dane do nagrania obejmują:
- pory dnia, kiedy bierzesz leki na Parkinsona
- pory dnia, kiedy masz dobrą kontrolę objawów
- kiedy pojawiają się dyskinezy w związku z przyjmowaniem leków
- przydatne może być również zwrócenie uwagi na czas posiłków, napojów i przekąsek. Zanotuj, czy jedzenie niektórych pokarmów wpływa na kontrolę objawów-białko, na przykład, może zakłócać wchłanianie niektórych leków.
przykładowy pamiętnik i informacje na temat prowadzenia jednego patrz prowadzenie pamiętnika.,
dieta
u niektórych osób spożywających białko (takie jak mięso, ryby, jaja, ser i fasola) może powodować problemy poprzez zmniejszenie lub spowolnienie ilości lewodopy wchłanianej do krwiobiegu. Białko jest potrzebne organizmowi, więc ważne jest, aby nie przestać go jeść. Jednak pomocne może okazać się przyjmowanie leków co najmniej 30 minut przed jedzeniem, aby czas leczenia zaczął działać jako pierwszy., Niektórzy ludzie uważają, że przydatne jest zmniejszenie ilości białka, które spożywają w ciągu dnia – tak, że leki są bardziej skuteczne, gdy są najbardziej potrzebne – i jeść całe ich dzienne białko w jednym posiłku na koniec dnia.
jednak te opcje nie są odpowiednie dla wszystkich, więc musisz porozmawiać z lekarzem przed zmianą diety lub zmianą czasu przyjmowania leku. Mogą również skierować cię do dietetyka.
Zobacz też
ćwiczenia i odpoczynek
ćwiczenia, takie jak pływanie lub chodzenie, mogą oczywiście pomóc, a uzyskanie dużo snu jest ważne., Pomocne może okazać się czas codziennych czynności, takich jak chodzenie i wykonywanie pracy, tak aby wykonywać je, gdy mobilność jest dobra i nie doświadczasz dyskinezy.
W przypadku ciężkich dyskinez w całym ciele pomocne może być leżenie w łóżku z jednej strony i delikatne oddychanie przez kilka minut. Nie walcz z ruchem-lepiej spróbować zrelaksować się w wygodnej pozycji.,
niektóre ćwiczenia okazały się przydatne w kontrolowaniu dyskinezy, ale jest to bardzo osobista rzecz, więc jeśli znajdziesz coś, co ci pomaga, pamiętaj o tym i użyj go! Zobacz strategie radzenia sobie z przykładami sztuczek i wskazówek, które inni ludzie znaleźli dla nich pracę.
radzenie sobie ze stresem
stres może nasilać dyskinezy, więc postaraj się znaleźć czas na relaks. Próba robienia rzeczy, gdy jesteś „wyłączony” może być frustrujące i stresujące, więc spróbuj czas działań, gdy leki działa dobrze.,
terapie uzupełniające, takie jak joga lub Tai Chi, mogą pomóc w relaksacji lub mogą okazać się pomocne w masażu.
Zobacz także stres i terapie uzupełniające.
Ostatnia recenzja treści: czerwiec 2018