Czy wiesz, że czarne porzeczki zawierają około 4 razy więcej witaminy C niż pomarańcze i dwa razy więcej przeciwutleniaczy niż jagody?,
może nie słyszałeś zbyt wiele o skromnej czarnej porzeczce (i omówimy szczegółowo, dlaczego poniżej), ale ta maleńka jagoda Tartaczna jest pełna niesamowitych składników odżywczych i przeciwutleniaczy i może pomóc w zapobieganiu chorobom serca, zwalczaniu jaskry, zmniejszaniu stanu zapalnego, zwiększaniu odporności, a nawet potencjalnie spowolnieniu wzrostu raka.
w tym poście odkryjemy 13 najlepszych zalet olejku z czarnej porzeczki, w tym jego historię, niesamowite właściwości zdrowotne, zastosowania i wiele innych:
- co to jest olej z nasion czarnej porzeczki?,l na suche oko
- Olejek z czarnej porzeczki na zmęczenie wzroku
- Olejek z czarnej porzeczki na jaskrę
- Olejek z czarnej porzeczki na opryszczkę
- Olejek z czarnej porzeczki na zdrowie serca
- Olejek z czarnej porzeczki na Anti-aging
- Olejek z czarnej porzeczki na zapalenie stawów i bóle stawów
- Olejek z czarnej porzeczki na włosy
- Olejek z czarnej porzeczki na skórę
- Olejek z czarnej porzeczki na Olejek Na PMS i menopauzę
- olejek z czarnej porzeczki na raka
- Olejek z czarnej porzeczki na zdrowie mózgu
co to jest olej z nasion czarnej porzeczki?,
ekstrahowany z nasion krzewu czarnej porzeczki, rośliny o ciemnofioletowo-czarnych jagodach, która rośnie na obszarach Europy, Azji, Nowej Zelandii i w środkowo-zachodnich stanach USA, olej z nasion czarnej porzeczki cieszy się coraz większą popularnością w wielu częściach świata.
znane naukowo jako ribes nigrum, po zjedzeniu w całości, czarne porzeczki pozostawiają ciemnofioletowy kolor na języku i są bardzo bogate w witaminę C i wiele innych składników odżywczych., Są szczególnie popularne w Europie, gdzie są używane do produkcji soków owocowych, galaretek, dżemów i lodów o smaku czarnej porzeczki.
wraz z degustacją pyszne, czarne porzeczki mają wiele korzyści zdrowotnych i były tradycyjnie stosowane do ochrony ponownie zimnego wirusa, leczenia biegunki, kontroli dna moczanowa, złagodzić PMS i poprawić trawienie. Podobnie jak owoce, olej ekstrahowany z nasion ma również wiele korzyści leczniczych, które szczegółowo zbadamy poniżej — ale najpierw rzućmy okiem na historię tej jagody bogatej w antyoksydanty.,
Historia czarnej porzeczki
nigdy nie słyszałeś o czarnej porzeczce? Nie jesteś sama.
Jeśli mieszkałeś w USA w 1800 roku, czarna porzeczka była jedną z najpopularniejszych jagód. Jednak na początku XX wieku odkryto, że roślina jest odpowiedzialna za rozprzestrzenianie się grzyba zwanego rdzą pęcherzy białej sosny, który atakował białe sosny.
Po unicestwieniu milionów sosen, czarna porzeczka została ostatecznie wyeliminowana przez rząd USA w latach 20.,
przejdź do XXI wieku, a większość sosen białych może oprzeć się grzybowi dzisiaj, jednak niektóre stany USA nadal mają ograniczenia wzrostu dla czarnej porzeczki.
w Europie jednak czarna porzeczka jest nadal bardzo popularna. Jeśli kiedykolwiek jadłeś Ribenę, słynny sok z czarnej porzeczki, który istnieje od drugiej wojny światowej, wiesz, o co nam chodzi. Napój został podany dzieciom, aby zapobiec szkorbutowi podczas wojny, ponieważ zawiera wysokie stężenie witaminy C, gdy import innych owoców cytrusowych został zakazany w Wielkiej Brytanii.,”>
Black currants are also making a comeback in the USA with black currant farms in New York, Connecticut, and other states, introducing them back in the US market.,
teraz, gdy dowiedzieliśmy się o historii czarnej porzeczki, przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo olejowi z nasion czarnej porzeczki i odkryj wszystkie jego niesamowite właściwości i korzyści zdrowotne.
właściwości oleju z nasion czarnej porzeczki
popularny suplement diety, olej z czarnej porzeczki jest pełen przeciwutleniaczy, działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie., Wraz z niezbędnymi witaminami i minerałami zawiera wysokie stężenie następujących składników odżywczych zwiększających zdrowie:
- kwas Gamma-linolenowy (GLA)
- antocyjany
- witamina C
- polifenole
- sterole
kwas Gamma-linolenowy (GLA)
olej z czarnej porzeczki jest doskonałym naturalnym źródłem omega-3 i omega-6 kwasy tłuszczowe.
kwas Omega-3 – alfa-linolenowy (EFA) i kwas gamma-linolenowy Omega-6 (GLA) nie są wytwarzane naturalnie przez organizm i dlatego muszą być spożywane poprzez żywność lub suplementację.,
olej z czarnej porzeczki jest jednym z podstawowych roślinnych źródeł GLA. Inne źródła obejmują olej z wiesiołka, olej z ogórecznika, olej z pestek dyni i olej konopny.
badania sugerują, że kwas gamma linolenowy (kwas tłuszczowy Omega 6) ma właściwości wzmacniające odporność i pomaga zwalczać stany zapalne i choroby. Pomaga również promować zdrową skórę, mocne paznokcie i zapobiegać wypadaniu włosów.
witamina C
olej z czarnej porzeczki ma niezwykle wysokie stężenie witaminy C. jak wspomniano powyżej, ma 4 razy więcej witaminy C niż pomarańczy.,
dlaczego witamina C jest tak ważna?
powodów jest wiele. Witamina C pomaga organizmowi w wchłanianiu żelaza, co z kolei pomaga w krążeniu tlenu we krwi. Jest to również jedna z najlepszych witamin do walki z grypą i przeziębieniem.
witamina C pomaga również w produkcji tkanki mięśniowej i kolagenu, ważnego białka. Kolagen pomaga utrzymać elastyczność skóry i utrzymuje ją elastyczną, a także jest niezbędny do wzmocnienia kości i wspierania tkanki łącznej w więzadłach, chrząstkach i ścięgnach.,
zapewniając wysokie stężenie witaminy C, olej z czarnej porzeczki jest doskonały dla utrzymania zdrowia stawów i niesamowity dla anti-aging.
antocyjany
czarne porzeczki są bogate w pigmenty pochodzenia roślinnego zwane antocyjanami, które są niezbędnymi przeciwutleniaczami, które nadają jagodom głęboki fioletowy kolor. Inne produkty zawierające antocyjany obejmują fioletowe winogrona, truskawki, jagody, wiśnie, maliny i czerwoną kapustę, a ich odcienie będą czerwone, niebieskie lub fioletowe w zależności od poziomu pH pigmentu, który zawierają.,
badania wykazały, że antocyjany mogą być stosowane w zapobieganiu otyłości i cukrzycy typu 2, zdrowiu serca, a nawet rakowi. Działając jako przeciwutleniacze, antocyjany pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie, co może pomóc w ochronie komórek i zapobieganiu chorobom.
badania pokazują, że ekstrakt z czarnej porzeczki zawiera „piętnaście struktur antocyjanowych”, co czyni go bardzo silnym źródłem tych korzyści.
polifenole
czarne porzeczki zawierają również polifenole, mikroelementy bogate w przeciwutleniacze, które znajdują się w produktach spożywczych, takich jak czekolada, jagody i zielona herbata., Polifenole wykazały, że pomagają w zmniejszeniu stanu zapalnego, który często jest źródłem większości chorób przewlekłych, w tym niektórych rodzajów raka, chorób układu krążenia i stanów neurodegeneracyjnych.
polifenole są również znane z poprawy kontroli wagi i leczenia problemów trawiennych.
sterole
olej z nasion czarnej porzeczki zawiera również związki roślinne lub sterole, zwane fitosterolami. Nawet przy niskich stężeniach związki te mogą zapewnić niesamowite korzyści zdrowotne.,
w jednym z badań stwierdzono, że olej z nasion czarnej porzeczki „jest dobrym źródłem niezbędnych kwasów tłuszczowych, tokoferoli i fitosteroli.”Te bogate w energię składniki odżywcze mogą pomóc w kontrolowaniu stanu zapalnego, obniżaniu poziomu cukru we krwi, regulowaniu tarczycy i obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi.
olej z czarnej porzeczki zawiera również wiele innych witamin i minerałów, w tym wszystkie witaminy z grupy B, tiaminę, kwas pantotenowy, wapń, magnez, fosfor, żelazo i witaminę E.
zalety oleju z czarnej porzeczki
1., Olej z czarnej porzeczki dla odporności
jak wspomniano powyżej, olej z czarnej porzeczki jest bogaty w witaminę C, co czyni go doskonałym środkiem przeciwwirusowym. Jest również bogaty w antocyjany i przeciwutleniacze, które pomagają budować odporność i złagodzić objawy przeziębienia i grypy.
badanie przeprowadzone na starszych uczestnikach wykazało, że olej z nasion czarnej porzeczki ma umiarkowany „wpływ wzmacniający odporność” na badanych, głównie ze względu na jego „zdolność do zmniejszania produkcji prostaglandyn E2.,”
wraz z wiekiem organizm zaczyna produkować więcej prostaglandyny E2, co może obniżyć funkcje odpornościowe. Olej z nasion czarnej porzeczki wspomaga organizm Glasem i Alasem (kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6), które zmniejszają prostaglandynę z syntezy, bezpośrednio zwiększając odporność.
w rezultacie uzupełnienie olejem z nasion czarnej porzeczki może pomóc organizmowi w radzeniu sobie z infekcjami, dzięki czemu jest skutecznym środkiem przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Może również pomóc odzyskać szybciej po przeziębieniu lub grypie i pomóc w walce z objawami związanymi z przeziębieniem.
2., Olejek z czarnej porzeczki do suchych oczu
badanie z 2003 r.wykazało, że „suplementacja kwasem gamma-linolenowym (olej z nasion czarnej porzeczki) i wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi omega-3 poprawiła objawy podrażnienia oka, utrzymywała gładkość powierzchni rogówki i hamowała dojrzewanie komórek dendrytycznych spojówek” u trzydziestu ośmiu kobiet po menopauzie z „umiarkowanym do ciężkiego suchym okiem.,”
suplementacja olejem z nasion czarnej porzeczki może przynieść ulgę cierpiącym na suche oko, prawdopodobnie ze względu na wysokie stężenie niezbędnych kwasów tłuszczowych. Niski poziom zdrowych tłuszczów może prowadzić do mniejszej liczby łez, co jest zdecydowanym czynnikiem przyczyniającym się do suchego oka.
3. Olej z czarnej porzeczki na zmęczenie wzroku
jeśli siedzisz przy komputerze przez długie godziny, możesz cierpieć na zmęczenie wzroku. To w zasadzie oznacza, że mięśnie oczu dokręcić i uzyskać napięte i może prowadzić do uczucia ciężkości, niewyraźne widzenie, a nawet bóle głowy.,
badania wykazały, że 1 łyżka czarnych porzeczek znacznie zmniejszyła „zmęczenie wzroku po długotrwałej pracy terminala wyświetlacza (ekranu komputera) 2 godziny po spożyciu.”Również grupa, która nie uzupełniała czarnych porzeczek wykazywała „znaczne pogorszenie współczynnika załamania światła wskazującego na zmęczenie wzroku”, podczas gdy uczestnicy, którzy przyjmowali czarne porzeczki, nie doświadczyli żadnego z tych objawów.
badania kliniczne wykazały również, że antocyjany w prądach czarnych mogą pomóc poprawić zdolność oczu do adaptacji do ciemności.
4., Olejek z czarnej porzeczki na jaskrę
jaskra jest chorobą oczu, która powoduje uszkodzenie nerwu wzrokowego oka z powodu wysokiego ciśnienia w oku, spowodowanego gromadzeniem się płynu. Nieleczona może prowadzić do niewyraźnego widzenia, wad w polu widzenia, a nawet utraty wzroku i ślepoty.
niektóre badania wykazały, że antocyjany w oleju z czarnej porzeczki mogą pomóc w zapobieganiu i kontrolowaniu objawów jaskry oraz promować poprawę widzenia.,
jedno z badań wykazało, że po spożyciu 50 mg prądów czarnych przez 6 miesięcy nastąpił znaczny wzrost przepływu krwi w kluczowych miejscach w oku.
w innym badaniu stwierdzono, że u pacjentów z jaskrą uzupełniającą 50 mg czarnej porzeczki dziennie zaobserwowano spadek ciśnienia wewnątrzgałkowego oka (IOP), który nie był widoczny w grupie placebo. Po roku suplementacji pogorszenie pola widzenia było również znacznie mniejsze niż w grupie placebo.,
trzecie badanie wykazało, że ekstrakt z czarnej porzeczki obniżył poziom hormonu zwanego endoteliną-1, który jest uważany za czynnik przyczyniający się do progresji jaskry.
badania te pokazują, że w połączeniu z konwencjonalnymi lekami olej z nasion czarnej porzeczki jest potencjalnie obiecującym suplementem dla pacjentów z jaskrą.
5. Olej z czarnej porzeczki na opryszczkę
jedna z najczęstszych chorób wenerycznych (chorób przenoszonych drogą płciową), wirus opryszczki, dotyka miliony ludzi na całym świecie.,
objawy obejmują bolesne pęcherze wokół ust lub okolicy narządów płciowych, które mogą być bolesne i denerwujące.
badanie in vitro z 2003 r. wykazało, że ekstrakt z czarnej porzeczki „hamuje replikację wirusów w komórkach”, ponieważ powstrzymuje wirus przed przyłączaniem się do komórek, zapobiegając w ten sposób rozprzestrzenianiu się zakażenia wirusem opryszczki.
w badaniu stwierdzono, że ekstrakt z nasion czarnej porzeczki może być „możliwym kandydatem” do leczenia zakażeń opryszczką.
6., Olej z czarnej porzeczki dla zdrowia serca
Jeśli masz problemy z kontrolowaniem poziomu cholesterolu, olej z czarnej porzeczki może pomóc.
badania wykazały, że olej z nasion czarnej porzeczki może obniżyć zły poziom cholesterolu (LDL) i podnieść dobry poziom cholesterolu( HDL), co oznacza, że może potencjalnie obniżyć ryzyko chorób układu krążenia, a nawet pomóc w kontrolowaniu ciśnienia krwi.
bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe GLAs w oleju z czarnej porzeczki pomagają spowolnić krzepnięcie płytek krwi., Grudki te mogą nie tylko uszkadzać ściany tętnic, ale także uwalniać cholesterol powodując związki, które mogą przyklejać się do błony śluzowej naczyń krwionośnych. Gdy tętnice zatykają się i zwężają, wpływa na krążenie krwi, co prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi.
badania wykazały, że olej z czarnej porzeczki nie tylko pomaga zapobiegać arytmii serca (nieregularnemu biciu serca), ale także pomaga kontrolować poziom cholesterolu LDL.,
jedno z badań nad zapobieganiem arytmii serca u starszych szczurów wykazało, że olej z nasion czarnej porzeczki miał nawet „zwiększoną korzyść” w stosunku do „oleju z wiesiołka lub oleju z nasion słonecznika”, prawdopodobnie ze względu na wysoki poziom GLA, co czyni go doskonałym suplementem do podjęcia dla zdrowia serca.
7. Olejek z czarnej porzeczki do Anti-aging
przeciwutleniacze są sekretem anti-aging, a olej z czarnej porzeczki jest pełen nich!
badania pokazują, że jagody są bogate w przeciwutleniacze i mogą faktycznie spowolnić proces starzenia., Przeciwutleniacze zawarte w olejku z czarnej porzeczki pomagają chronić komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, zmniejszając zużycie i odbijając się pozytywnie na wyglądzie skóry.
witamina C obecna w ekstrakcie z nasion czarnej porzeczki pomaga również poprawić produkcję kolagenu, utrzymując elastyczność skóry i zapobiegając mniejszej liczbie zmarszczek w miarę starzenia się. Witamina E w oleju chroni przed uszkodzeniami słonecznymi, a właściwości przeciwzapalne oleju są korzystne dla wszystkich rodzajów chorób, takich jak choroby serca, demencja i zapalenie stawów, które mogą prowadzić do szybszego starzenia się.
8., Olej z czarnej porzeczki na zapalenie stawów i bóle stawów
doskonały przeciwzapalny olej z nasion czarnej porzeczki może pomóc w walce z zapaleniem, które powoduje ból stawów i prowadzi do przewlekłych stanów, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.
badania pokazują, że ” zdrowe tłuszcze, takie jak kwas gamma-linolenowy (GLA) i omega-3 działają przez kilka szlaków, aby zmniejszyć zagrożenia związane z zapaleniem w całym organizmie.”
kolejne obiecujące badanie wykazało, że w badaniu 56 pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, którzy otrzymali 2.,8 g kwasu gamma-linolenowego (GLA) wykazało „znaczącą poprawę związaną z bólem stawów, sztywnością i wytrzymałością chwytu” po 6 miesiącach i znaczną poprawę w ciągu roku przyjmowania GLA.
w 24-tygodniowym badaniu olej z nasion czarnej porzeczki pomógł zmniejszyć „oznaki i objawy aktywności choroby u pacjentów z RZS.”Badania te, bogate w wysokie stężenia GLA, pokazują, że olej z czarnej porzeczki może pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie, łagodząc ból, bolesność i sztywność mięśni i stawów.
9., Olejek z czarnej porzeczki do włosów
Czy masz suche, kędzierzawe włosy z rozdwojonymi końcówkami? Masz przerzedzone włosy?
podczas spożywania wewnętrznie jako suplement, przez pewien czas olej z czarnej porzeczki może dostarczyć organizmowi niezbędnych kwasów tłuszczowych, które mogą wspierać mieszki włosowe w bardzo potrzebnym odżywianiu. To zachęca do grubszego wzrostu włosów i wzmacnia włosy.
kwas gamma-linolenowy (gla) w olejku z czarnej porzeczki pomaga zasadniczo nawilżyć włosy, czyniąc je mniej suchymi, co może pomóc w zapobieganiu przerzedzaniu i zmniejszaniu ich rozdwajania.,
nie zauważysz wyników z dnia na dzień, jak w przypadku każdego innego suplementu — jednak średnio możesz spodziewać się wyników w 6-8 tygodniach regularnego przyjmowania suplementu.
10. Olej z czarnej porzeczki do skóry
olej z czarnej porzeczki jest wysoce skuteczny, jeśli chodzi o łagodzenie skóry i kontrolowanie rozprzestrzeniania się chorób skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry, łuszczyca i egzema.
gdy przyjmowany wewnętrznie, olej z czarnej porzeczki został zalecony przez National łuszczyca Foundation do kontrolowania objawów, takich jak suchość, swędzenie i pieczenie., Wysoki poziom GLAs w oleju zmniejsza suchość, zapobiegając łuszczeniu się skóry.
gdy objawy są lepiej kontrolowane, istnieje mniejsza potrzeba swędzenia, co pomaga kontrolować stan zapalny i infekcję oraz powstrzymać przewlekłe choroby skóry przed rozprzestrzenianiem się.
GLAs może również pomóc w kontrolowaniu wyprysków i łagodzeniu objawów trądziku, poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i zaczerwienienia skóry.
witamina C w olejku poprawia produkcję kolagenu, zwiększając elastyczność skóry, dając promienną skórę i mocniejsze paznokcie.
11., Olej z czarnej porzeczki na okres menopauzy
organizm wykorzystuje kwas gamma-linolenowy (GLA) lub niezbędne kwasy tłuszczowe Omega 6 do produkcji prostaglandyn, związków, które utrzymują funkcje komórkowe, poprawiają odporność i zdrowie skóry. Pomagają również regulować cykl miesiączkowy u kobiet.
GLAs okazały się pomocne w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i poprawie objawów, takich jak niski nastrój i delikatne piersi u kobiet przechodzących przez PMS.,
olej z nasion czarnej porzeczki zawiera wysoki poziom GLAs i może złagodzić objawy PMS i pomóc kontrolować drażliwe nastroje, bezsenność, bóle i bóle ciała i wiele innych. Może również pomóc kobietom w okresie menopauzy radzić sobie z uderzeniami gorąca i kontrolować nocne poty.
wiele kobiet woli nie brać leków, aby kontrolować swoje objawy PMS, ale raczej polegać na niezbędnych kwasów tłuszczowych. W przeciwieństwie do leków, olej z czarnej porzeczki jest znacznie bezpieczniejszą alternatywą, jeśli szukasz znaleźć ulgę PMS.
12. Olej z czarnej porzeczki na raka
główną przyczyną raka są wolne rodniki., Są to toksyny, które są uwalniane podczas metabolizmu tlenu. Ten proces znany jako stres oksydacyjny może spowodować wiele szkód w organizmie. Przeciwutleniacze to substancje chemiczne, które równoważą wolne rodniki i mogą zapobiegać lub minimalizować wyrządzone szkody.
tak więc spożywanie suplementów o wysokiej zawartości antyoksydantów, takich jak czarne porzeczki, może spowolnić postęp chorób, takich jak rak, i istnieją badania wspierające, aby to udowodnić.,
badania przeprowadzone w 2010 roku wykazały, że ekstrakt z czarnej porzeczki okazał się” drugim najskuteczniejszym spośród dziewięciu różnych ekstraktów jagodowych badanych pod kątem ich aktywności usuwania wolnych rodników „i potencjalnie może być” przydatny w zapobieganiu i leczeniu ludzkiego raka wątrobowokomórkowego ” lub raka wątroby.
inne badania wykazały, że ekstrakt z czarnej porzeczki, który ma „wysokie ilości antocyjanów polifenoli, które mają właściwości przeciwutleniające i anty-rakotwórcze”, może hamować wzrost komórek raka piersi i raka endometrium (macicy).,
badanie 2016 wykazało, że ekstrakt z czarnej porzeczki może być „obiecującym kandydatem przeciwnowotworowym”, wywołując „apoptozę komórek nowotworowych” lub śmierć komórek nowotworowych.
są to obiecujące badania, które pokazują, że olej z nasion czarnej porzeczki może być skuteczny w zapobieganiu nowotworom i kontrolowaniu wzrostu komórek nowotworowych.
13. Olejek z czarnej porzeczki dla zdrowia mózgu
wraz z wiekiem mózgu może wpływać na funkcje poznawcze i powodować problemy z pamięcią. Niezbędne kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z czarnej porzeczki poprawiają pamięć, koncentrację i funkcje poznawcze.,
samo przyjmowanie niezbędnych kwasów tłuszczowych nie pomoże tak bardzo, jak przyjmowanie ich w odpowiedniej proporcji. Olej z czarnej porzeczki zapewnia doskonały stosunek ALA (Omega-3) i GLA (Omega-6), co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i może pomóc złagodzić objawy ADHD, depresji, demencji, choroby Parkinsona i innych zaburzeń mózgu.,
badania przeprowadzone przez Journal of Functional Foods wykazały, że trzydzieści sześć zdrowych młodych osób dorosłych, które zostały uzupełnione ekstraktem z czarnej porzeczki, wykazało poprawę „uwagi i nastroju” oraz zmniejszenie „zmęczenia psychicznego” w porównaniu do grupy placebo-obie grupy zostały przetestowane na tych samych wymagających testach psychicznych.
badania wykazały również znaczny spadek aktywności enzymów monoaminooksydazy (MAO), co w dużej liczbie może prowadzić do stresu oksydacyjnego i wpływać na poziom neuroprzekaźników., Może to również potencjalnie tłumaczyć rolę oleju z nasion czarnej porzeczki w poprawie funkcji poznawczych i wspomaganiu zdrowia mózgu.
Jak kupić olej z nasion czarnej porzeczki
jeśli chodzi o zakup suplementu oleju z nasion czarnej porzeczki, poszukaj takiego, który nie ma innych składników poza czystym ekstraktem z czarnej porzeczki i nie jest przetwarzany przy użyciu rozpuszczalników chemicznych.
w GoodLifeProvision nasz olej z nasion czarnej porzeczki jest ekstrahowany nietoksyczną metodą heksanu i jest w 100% czystą naturalną formułą niezawierającą GMO., Jest również bezglutenowy i nie zawiera żadnych dodatków, takich jak olej sojowy. Co to jest more…it jest tutaj, w USA!
nasza unikalna formuła zawiera 140mg GLA, zwiększając jego korzyści, dzięki czemu uzyskasz jak najwięcej z każdego suplementu.
zalecana dawka to dwa miękkie żele po 1000 mg dziennie.
Uwaga: Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów.,osts funkcja odpornościowa