spanyol rizs fekete babokkal

mint Amazon társult, amelyet a minősített vásárlásokból Keresek.

Ez a spanyol rizs nagyszerű köret, de étkezésként is megduplázódhat. Legyen teljesen vegán is!

spanyol rizs Souped Up

Ez nem a szokásos spanyol rizs!

Ez egy kicsit fűszeres köszönhetően a kis jalapeño, hogy ott van. Ez nagy fűszerezés jóvoltából a házi fűszer mix, lesz egy teljes étkezés, ha hozzá a fekete bab!,

a szokásos paradicsomszósz helyett ez a recept kockára vágott paradicsomot használ, ha pedig a tűzpirított fajtát használja, akkor nagyobb ízmélységet kap.

A Zöld paprikáról

amikor spanyol rizst készítek, nem szakácsom a zöldpaprikát. Csak átmelegítem őket, és a végén hozzáadom őket.

ennek oka az, hogy nemcsak kellemes ropogási tényezőt ad a rizsnek, hanem fenntartja a teljes ízét., Ez személyes preferenciám, mivel úgy gondolom, hogy amikor a paprika túl hosszú ideig szakács, vagyis amikor abbahagyják a világos zöld színüket, nagy ízüket elveszítik.

azonban, ha nem akar egy crunch, és finom teljesen főtt zöld paprika, majd megsütjük őket együtt a hagymát.

A fekete bab teljes ételt készít

Ez az ötlet nem volt eredeti. Egy baráttól jött, és ez egy szuper kiegészítés.

miért? Mert ez teszi ezt a teljes étkezés. Minden, amire a szervezetnek szüksége van, a rizsben van.,

természetesen lehet oldal, bár kiadós, de nagyszerű a fő esemény számára is.

a recept csirkehúsra és vajra szólít fel, így eredeti formájában sem vegetáriánus, sem vegán, de könnyen átalakítható úgy, hogy a vajat több olívaolajjal, a csirkehúst pedig növényi alapanyaggal helyettesítik.

A recept

spanyol rizs fekete babokkal

ez a spanyol rizs nagyszerű étel, de étkezésként is megduplázható. Legyen teljesen vegán is!, diced tomatoes (don’t drain)
  • 1 cup Basmati rice see NOTES
  • 2 cups chicken stock
  • 2 tsp taco seasoning
  • 15 oz 1 can black beans, drained and rinsed
  • 1 tsp pepper
  • 2 tsp salt optional
  • 2 tbsp chopped cilantro
  • Instructions

    • Heat a large, deep skillet over medium heat., Adjuk hozzá az olívaolajat, a vajat, az apróra vágott hagymát, a fokhagymát, a zöldpaprikát és a jalapeño-t. Szakács 3-5 percig, ügyelve arra, hogy ne égjen.
    • adja hozzá a teljes doboz paradicsomot, rizst, csirkeállományt, fekete babot, taco fűszerezést, borsot és sót (ha használja). Keverjük össze.
    • forraljuk fel a keveréket, fedjük le és csökkentsük a hőt alacsonyra. Szakács 20-25 percig, vagy amíg a rizs gyengéd, és a legtöbb folyadék felszívódik.,

    Megjegyzések

    sima hosszú szemű rizs helyettesíthető. Vegán készítéséhez: távolítsa el a vajat, és használjon 3 tbs olívaolajat. Helyettesítő növényi állomány csirke állomány.,

    Nutrition

    Serving: 1serving | Calories: 522kcal | Carbohydrates: 85g | Protein: 20g | Fat: 13g | Saturated Fat: 4g | Cholesterol: 11mg | Sodium: 1631mg | Potassium: 1223mg | Fiber: 15g | Sugar: 13g | Vitamin A: 665IU | Vitamin C: 42mg | Calcium: 119mg | Iron: 6mg
    Tried this recipe?Mention @midnitebaker or tag #midnitebaker!

    Share

    Vélemény, hozzászólás?

    Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük