Hvis du arbeider med en giftig person, vil du kanskje merke at de har en tendens til å innta rollen som et offer, eller en martyr. Et riktig uttrykk for dette er «martyr komplekse,» og det er ofte ledsaget av covert narsissisme.,
I denne artikkelen vil vi snakke om
- hva er å spille martyr, eller martyr komplekse;
- forskjellen mellom martyr komplekse og spiller offer;
- hvorfor martyr komplekset er forbundet med narsissisme;
- hva er årsaken til martyr komplekse;
- håndtering med martyr kompleks i andre;
- overvinne martyr kompleks i deg selv.
Hva Er Martyr Komplekse
å Spille martyr, eller «martyr komplekse,» er når en person har en overdreven følelse av forpliktelse til å lide eller offer for andre for å få sympati, kjærlighet og beundring.,
Det er også ment å fremkalle skyld. Slik spiller martyr er en passiv-aggressiv atferd, og ett av kjennetegnene til covert narsissisme.
Martyr Komplekse og Covert Narsissisme
Det er ikke alltid tilfelle, men det martyr-komplekset kan være et tegn på covert narsissisme.
Narsissisme, eller Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (OD), ikke er one-size-fits-all. Det presenterer i ulike og tilsynelatende motsatte måter. Minst to typer narsissisme er i dag anerkjent: grandiose (overt) og sårbar (covert).
Covert narsissisme er en roligere, mer reservert versjon av OLJEDIREKTORATET., Narcissists av denne variasjonen kan vises engstelige, usikre, og selv self-effacing.
Men akkurat som vanlig gamle narcissists, de er intenst selvopptatte, rett og forgjeves.
Kaste en martyr kompleks i miksen, og du har en ekte solstråle.
Mens en vanlig narsissist tror hun er bedre enn andre på grunn av sin iboende kvaliteter, en covert narsissist med en martyr komplekse begrunner hennes følelse av overlegenhet med «gode gjerninger» hun gjør for andre.,
Så hun får være på en høy hest til alle tider, å se andre mennesker som egoistisk utakknemlige som til syvende og sist er uverdig av hennes «gaver.»
Mer ofte enn ikke, covert narcissists med en martyr komplekse alvorlig overvurderer sin godhet. De overdriver betydningen av tingene de gjør for andre, og misliker folk for ikke å leve opp til sine vridd standarder.
De tror de er uselviske og gi, når de faktisk er helt self-serving. De er også master manipulatorer.
Martyr Komplekse Vs., Spiller Offer
Spiller offer og martyr komplekse brukes om hverandre noen ganger, men det er en forskjell mellom de to begrepene.
Når noen er «å spille offer,» de føler seg utsatt for deres livssituasjon. De har en tendens til å være paranoid for å mistenke at alle er ute for å skade dem. De insisterer på at dårlige ting skjer med dem, og at de er hjelpeløse i møte med uoverstigelige, grusom odds.
En person med en martyr komplekse oppsøker vanskelig eller til og med smertefull forhold til å få støtte og beundring., De tar ofte på unødvendige byrder og ofre sine egne behov for andre’.
Men i motsetning til noen med en snill og sjenerøs ånd, en person med en martyr komplekse gjør det ut av en følelse av plikt eller overlegenhet: «jeg er bedre enn deg, så jeg vil gjøre dette for deg, selv om du er en verdiløs person som ikke fortjener det.»
som Vokser Opp Med en «Martyr» Foreldre
Hvis din overordnede vanligvis spiller martyr, har du sannsynligvis tilbrakt hele barndommen under den knusende vekten av skyld.,
Din forelderens lidelse var så høyt og altomfattende, det var ikke rom for noen andre.
Så du har lært at dine tanker, følelser og behov ikke saken. De kan aldri bli like viktig som den uendelige smerten av dine foreldres eksistens, og det offeret han eller hun har gjort for deg.,
i Slekt: 7 Tegn av en Narsissistisk Forelder Med en Martyr Komplekse
For mer informasjon om emnet, kan du lese Hvordan å Håndtere en Vanskelig Foreldre: 7 Strategier for å Beholde Forstanden
Martyr i Komplekse Relasjoner
å Være i et romantisk forhold med en person med en martyr komplekset er bare så frustrerende som å bli oppdratt av en., Du vil føle deg som
- du trenger å gå på eggskall rundt din partners følelser, eller de vil slå defensive;
- du er alltid galt, og alltid en unnskyldning;
- din partner gaslights deg til å tro du er årsaken til deres lidelse;
- uansett hvor hardt du prøver, kan du ikke gjøre dem lykkelige;
- den minste misforståelser blir til en stor krangel.
Som noen giftige forhold, et forhold med en martyr er ensidig og emosjonelt misbruk. Dine behov ikke saken eller engang eksisterer.,
Og når du tar den opp, er din partner tar rollen som offer og blir tabellene tilbake på deg.
Opprinnelsen til Martyr Komplekse
Martyr-komplekset kan være et resultat av traumer eller overgrep.
Men når martyr komplekse er et symptom på et større narsissistisk mønster av atferd, er det nesten alltid starter i barndommen, i familie av opprinnelse.
Vokser opp, barnet kan ha observert omsorgspersoner å være uselvisk og sette andres behov fremfor sine egne., Dette er spesielt typisk for tradisjonelle kulturer der kvinner er kuet til menn, og forventes å være alles vaktmester, hjelper og tjener.
som Vokser opp i denne typen av miljø, et barn (spesielt en jente), lærer at det å hjelpe andre eller å ta på seg ekstra arbeid er en rett fram måte å motta sosial godkjenning, og kjærligheten til hennes foreldre.
Ingen er priste henne for å være smart, selvstendig, frittalende, modig… Eller for bare å være seg selv. Men når hun går på bekostning av hennes behov for andre, hun dusjet med validering.,
Som hun blir eldre, skjønner hun at det å være en «martyr» ikke bare tjener hennes «good girl» – poeng. Den gjør det også mulig for henne å manipulere andre for å få det som hun vil, og unnslippe ansvaret for hennes personlige svakheter.
Så det er betydelig psykologisk belønninger for å være en martyr.
Arbeider med Martyr Kompleks i Andre
Hvis du har lest denne artikkelen og hele veien gjennom, og fått til denne delen, har du sannsynligvis en martyr i ditt liv. Og du er forvirret med hensyn til hva du skal gjøre med dem.,
Når du arbeider med en covert narsissist med en martyr for komplisert, kan du gå på en av to måter: enten tilfredsstille dem (gi dem det de ønsker), eller stå på bakken og ikke tillat deg selv å bli «gjeld» til martyr.
Hvis du gir martyr den anerkjennelse de søker, kan det gjøre dem lykkelig for en stund. Men det er ikke alt de ønsker fra deg. De vil at komplett og total hengivenhet, lydighet og tilgivelse.
med andre ord, de ønsker å beskytte sine skjøre ego på alle kostnader, selv når det gjør vondt deg.,
Ikke mange mennesker er villige til å gå så langt for å ta noen. Og selv om de er, vil de ende opp med følelsesmessig utbrent, resenting martyr, og angrer sine valg.
Den andre veien — stående på bakken — er vanskeligere, spesielt hvis du arbeider med noen i nærheten av deg, som en forelder eller et signifikante andre. Men det bevarer din fornuft i det lange løp.
Stående på bakken er i utgangspunktet nekter å validere martyr narrative og spille deres spill., Det ville innebære å nekte å motta gaver eller tjenester fra martyr, holde dem ansvarlig for sine handlinger, og ikke gi dem ros eller synd.
Fordi la oss få det rett: ingenting martyr ikke er gratis. Det er alltid en stor regning på slutten av måltidet! Så med mindre du vil martyr å ha strenger å kontrollere deg, gå med alternativ #2.
Overvinne Martyr Kompleks i deg Selv
Vi har alle en liten bit av martyr i oss. Vi alle bite av litt mer enn vi kan tygge, og da føler vondt når vi ikke skryt og forgudet for ut innsats.,
Men prøver å manipulere og kontrollere andre mennesker med våre «gode gjerninger» — dette er hvor den krysser over til en martyr komplekse.
Den gode nyheten er at hvis du er selvbevisste nok til å kjenne det i deg selv og ha lyst til å endre, det er helt rettes opp. Her er et par ting du kan gjøre for å få av den kors og begynne å leve et mer autentisk liv.
- Stopp å ta på seg ekstra arbeid for å bevise at du kan.
- Start for å delegere: det trenger ikke å være gjort din måte å få gjort.
- Hvis du velger å gjøre noe, gjør det betingelsesløst., Ikke forvent å bli belønnet med ros, eller favoriserer, ellers er det egoistisk.
- Start for å ta ansvar for når du er galt. Ingen er rett hele tiden. Hvis du føler at du er, det er på tide å re-evaluere dine prioriteringer.
- Respektere andres grenser. De kan være forskjellig fra din, og du kan tro at de er dumme.
- Hvis du ikke føler deg verdsatt for det du gjør, slutte å gjøre dem. Det er en sunn reaksjon. Gjør dem om og om igjen og føler irritert av folk som ikke setter pris på deres ofre — det er martyr komplekse.,
Siste Tanker
Covert narcissists med en martyr komplekse er en av de mest vanskelige, utfordrende folk du noensinne kunne håndtere.
De synes å være så bra og gi, men personer i sin nære krets vet akkurat hvor grusom og straffe de kan være.
Denne typen mennesker er en av de mest overbevisende og farlig manipulatorer du noensinne vil møte.
Hvis du har en i din familie, du har min sympati. Hvis du er i et forhold med en, KJØR!,
Har du noen gang støtt covert narsissisme med en martyr komplisert? Fortell din historie! Jeg vil gjerne høre om dine erfaringer.
NESTE
10 Typer Kvinner Som Tiltrekker Narcissists
Hvordan du Avtale Med Noen Som Alltid Spiller Offer
Aldri Gjøre Disse 13 Ting Når Du er Rundt Giftig Folk
- Int
- Tweet
- Pin