Hvis du har at gøre med en giftig person, kan du bemærke, at de har en tendens til at påtage sig rollen som et offer eller en martyr. En ordentlig betegnelse for denne adfærd er “martyr kompleks,” og det er ofte ledsaget af skjult narcissisme.,
I denne artikel vil vi tale om
- hvad er at spille martyr, eller martyr kompleks;
- forskellen mellem martyr kompleks og spille offer;
- hvorfor martyr kompleks er forbundet med kærlighed;
- hvad er årsagen til martyr kompleks;
- beskæftiger sig med martyr kompleks i andre;
- at overvinde martyr kompleks i dig selv.
Hvad Er Martyr Kompleks
Spille martyr, eller “martyr kompleks,” er, når en person har en overdrevet følelse af forpligtelse til at lide eller ofre for andre for at få sympati, kærlighed og beundring.,
det er også meningen at fremkalde skyld. Så at spille martyren er en passiv-aggressiv adfærd, og et af kendetegnene for skjult narcissisme.
Martyrkompleks og skjult narcissisme
det er ikke altid tilfældet, men martyrkomplekset kan være et tegn på skjult narcissisme.narcissisme eller narcissistisk personlighedsforstyrrelse (NPD) er ikke en størrelse, der passer til alle. Det præsenterer på forskellige og tilsyneladende modsatte måder. Mindst to typer narcissisme anerkendes i øjeblikket: grandiose (åben) og sårbar (skjult).skjult narcissisme er en mere støjsvag, mere reserveret version af NPD., Narcissister af denne sort kan virke ængstelige, usikre og endda selvudslettende.men ligesom almindelige gamle narcissister er de intenst selvoptagede, berettigede og forgæves.
kast et martyrkompleks i blandingen, og du har en rigtig solstråle.mens en typisk narcissist mener, at hun er bedre end andre på grund af sine medfødte kvaliteter, retfærdiggør en skjult narcissist med et martyrkompleks hendes følelse af overlegenhed med de “gode gerninger”, hun gør for andre.,
så hun bliver til enhver tid på en høj hest og ser andre mennesker som egoistiske gratater, der i sidste ende er uværdige for hendes “gaver.”
oftere overvurderer skjulte narcissister med et martyrkompleks alvorligt deres godhed. De overdriver betydningen af ting, de gør for andre, og vrede folk for ikke at måle op til deres snoede standarder.
de tror, de er uselviske og giver, når de faktisk er helt selvbetjente. De er også mester manipulatorer.
Martyrkompleks Vs., At spille offeret
at spille offeret og martyrkomplekset bruges i flæng nogle gange, men der er forskel på disse to udtryk.
når nogen “spiller offeret”, føler de sig ofre for deres livsforhold. De har en tendens til at være paranoide, også, mistanke om, at alle er ude på at skade dem. De insisterer på, at der sker dårlige ting med dem, og at de er hjælpeløse over for uoverstigelige, grusomme odds.
en person med et martyrkompleks søger vanskelige eller endda smertefulde omstændigheder for at få støtte eller beundring., De påtager sig ofte unødvendige byrder og ofrer deres egne behov for andre.
Men i modsætning til en person med en venlig og generøs ånd, en person med en martyr kompleks gør det ud fra en følelse af forpligtelse eller overlegenhed: “jeg er bedre end dig, så jeg vil gøre dette for dig, selv om du er en værdiløs person, der ikke fortjener det.”
vokser op med en” Martyr ” forælder
Hvis din forælder sædvanligvis spiller martyren, har du sandsynligvis brugt hele din barndom under skyldens knusende vægt.,
din forældres lidelse var så høj og altomfattende, der var ikke plads til nogen anden.
så du har lært, at dine tanker, følelser og behov ikke betyder noget. De kan aldrig være lige så vigtige som den uendelige smerte ved din forældres eksistens, og de ofre, han eller hun lavede for dig.,
Relateret: 7 Tegn på en Narcissistisk Forælder Med en Martyr Kompleks
For mere om emnet, kan du læse, Hvordan til at Håndtere en Vanskelig Forældre: 7 Strategier til at Holde Din Sanity
Martyr Kompleks i Forhold
at Være i en romantisk forhold med en person med en martyr kompleks er bare så frustrerende som at være rejst af en., Du vil føle som om
- du er nødt til at gå på æggeskaller omkring partnerens følelser, eller de vil vende defensiv;
- du er altid forkert, og altid et undskylde;
- din partner gaslights dig til at tro du er årsagen til deres lidelser;
- ligegyldigt hvor hårdt du prøver, kan du ikke gøre dem lykkelige;
- de mindste misforståelser bliver til en stor argument.som ethvert giftigt forhold er et forhold til en martyr ensidig og følelsesmæssigt fornærmende. Dine behov betyder ikke noget eller eksisterer endda.,
og når du bringer det op, påtager din partner sig offerets rolle og vender tabellerne tilbage på dig.
oprindelsen af Martyrkomplekset
Martyrkompleks kan være et resultat af traume eller misbrug.
men når martyrkomplekset er et symptom på et større narsissistisk adfærdsmønster, starter det næsten altid i barndommen, i oprindelsesfamilien.
Når barnet vokser op, kan barnet have observeret, at plejepersonale er uselvisk og sætter andres behov over deres eget., Dette er især typisk for traditionelle kulturer, hvor kvinder er underlagt mænd, og forventes at være alles vicevært, hjælper og tjener.
vokser op i denne type miljø, et barn (især en pige) lærer at hjælpe andre eller tage på ekstra arbejde er en ligetil måde at modtage social godkendelse og kærlighed til hendes forældre.
ingen roser hende for at være smart, uafhængig, åbenhjertig, modig… eller for bare at være sig selv. Men når hun ofrer sine behov for andre, hun er overvældet med validering.,
når hun bliver ældre, lærer hun, at det at være en “martyr” ikke kun tjener sine “gode pige” – point. Det giver også hende mulighed for at manipulere andre for at få det, hun vil, og undslippe ansvarlighed for hendes personlige mangler.
så der er betydelige psykologiske fordele ved at være martyr.
håndtering af Martyrkompleks i andre
Hvis du har læst denne artikel hele vejen igennem og kommet til denne del, har du sandsynligvis en martyr i dit liv. Og du er forbløffet over, hvad du skal gøre ved dem.,
Når du beskæftiger dig med en skjult narcissist med et martyrkompleks, kan du gå en af to måder: enten appease dem (giv dem hvad de vil), eller stå din jord og lad dig ikke blive “gæld” til martyren.
Hvis du giver martyren den påskønnelse, de søger, kan det gøre dem glade i et stykke tid. Men det er ikke alt, hvad de vil have fra dig. De ønsker jeres fuldstændige og totale hengivenhed, lydighed og tilgivelse.
med andre ord vil de have dig til at beskytte deres skrøbelige ego for enhver pris, selv når det gør dig ondt.,
ikke mange mennesker er villige til at gå i sådanne længder for at behage nogen. Og selv om de er, de vil ende følelsesmæssigt udbrændt, resenting martyr, og beklager deres valg.den anden vej-stående din jord-er sværere, især hvis du har at gøre med nogen tæt på dig, som en forælder eller en betydelig anden. Men det bevarer din fornuft i det lange løb.
at stå på jorden nægter dybest set at validere martyrens fortælling og at spille deres spil., Det ville indebære at nægte gaver eller favoriserer fra martyren, holde dem ansvarlige for deres handlinger, og ikke give dem ros eller medlidenhed.
fordi lad os få det lige: intet en martyr gør er gratis. Der er altid en stor regning i slutningen af det måltid! Så medmindre du vil have martyren til at have strengene til at kontrollere dig, skal du gå med mulighed #2.
overvinde Martyrkompleks i dig selv
Vi har alle en lille smule martyr i os. Vi bider alle lidt mere af, end vi kan tygge, og føler os så ondt, når vi ikke bliver rost og idoliseret for indsats.,
men forsøger at manipulere og kontrollere andre mennesker med vores “gode Gerninger” — det er her det krydser over i et martyrkompleks.
den gode nyhed er, at hvis du er selvbevidst nok til at genkende det i dig selv og vil ændre, er det helt korrigeret. Her er et par ting, du kan gøre for at komme ud af det kors og begynde at leve et mere autentisk liv.
- Stop med at tage på ekstra arbejde for at bevise, at du kan.
- begynd at delegere: det behøver ikke gøres på din måde for at blive gjort.
- hvis du vælger at gøre noget, skal du gøre det ubetinget., Forvent ikke at blive belønnet med ros eller favoriserer, ellers er det egoistisk.
- begynd at tage ansvar for, når du tager fejl. Ingen har ret hele tiden. Hvis du føler at du er, er det tid til at revurdere dine prioriteter.
- respekter andres grænser. De kan være forskellige fra din, og du tror måske, de er dumme.
- hvis du ikke føler dig værdsat for de ting, du gør, skal du stoppe med at gøre dem. Det er den sunde reaktion. Gør dem igen og igen og føler sig vrede over folk, der ikke værdsætter dine ofre — det er martyrkompleks.,
Sidste Tanker
Skjult narcissister med en martyr kompleks er et af de mest vanskelige, udfordrende mennesker, du nogensinde kunne beskæftige sig med.
de ser ud til at være så gode og give, men folk i deres nære cirkel ved, hvor grusomme og straffe de kan være.
denne type mennesker er en af de mest overbevisende og farlige manipulatorer, du nogensinde vil støde på.
Hvis du har en i din familie, har du min sympati. Hvis du er i et forhold med en, løb!,har du nogensinde stødt på skjult narcissisme med et martyrkompleks? Fortæl din historie! Jeg vil gerne høre om din oplevelse.
NÆSTE
10 Typer af Kvinder, Der Tiltrækker Narcissister
Hvordan til at Beskæftige sig Med en person, Der Altid Spiller Offer
Aldrig Gøre Disse 13 Ting, Når Du er Omkring Giftige Mennesker
287shares- Del
- Tweet
- Pin-kode